灵芝石斛西洋参红枣麦冬：佳滋补养生组合
众所周知，中医强调养生保健和的内在调理。在传统中医药中，有很多草药被广泛地用来补虚养身。本文介绍的灵芝、石斛、西洋参、红枣和麦冬，都有滋补调理身体的功效，而且相互协同作用更佳，是佳滋补养生的组合。
灵芝
灵芝是具有非常高的药用价值的菌类植物，主要生长在森林山区寒热交替的环境下。灵芝能对物、具有免疫调节作用、可以缩短的生长周期等，所以对症亦有相当的疗效。灵芝可以用于调节身体免疫力，增强身体的抵抗力、防抗、保持身体健康。
石斛
石斛有补养阴、滋阴润燥的功效，可以清热、润通便。石斛含有大量的有机酸、多糖等，对人体健康有益处，它可以提高机体的免疫能力、对有保护作用，并且还可以缓解疲劳，对于身体虚弱的人来说非常适合。
西洋参
西洋参富含多种营养成分，如黄酮类、皂苷类、多酚类、多糖类等，它含有的西洋参甙能提高人体的免疫力，增加液中的数量。而且，西洋参还能、降低、改善性功能障碍等，对于身体虚弱、疲劳、精神紧张等症状有很好的缓解作用。
红枣
红枣具有调理气、保健润燥、增强体力的功效，含有的多种营养物质对贫、保持心平衡等有一定的益处。红枣还能调节功能，改善肠胃功能，对于日常滋补很有帮助，建议长期食用。
麦冬
麦冬也是一种比较常见的滋补补品，主要功效为滋阴润燥、清热、益止咳等。麦冬对于虚弱、热喘咳、肠等症状均有一定的缓解效果。同时，麦冬还能硬化、补养胃，对于日常保健也非常适合。
灵芝石斛西洋参红枣麦冬的佳组合
灵芝、石斛、西洋参、红枣和麦冬都是非常好的草药，它们各自都具有不同的功效，如果将它们组合在一起服用，可以发挥相互之间的协同作用，达到更好的滋补养生效果。
常见的组合方法为将上述5味药材在适量情况下加水煲汤，可以根据个人口味添加适量的糯米、莲子、山药等食材，既可以起到保健滋补的作用，而且还能糊口，不失为一种非常好的健康食品。
需要注意的是，灵芝石斛西洋参红枣麦冬虽然具有非常好的滋补作用，但是不适合燥口干者或者是身体状况比较虚弱者过量食用，以免适得其反。
结语
中医养生主张未，通过中草药的调理和食品营养的摄入来增强身体的免疫能力，达到和的目的。本文介绍的灵芝、石斛、西洋参、红枣和麦冬都是很好的补品，如果将它们合理组合一起服用，可以弥补先天不足、等问题，达到身体滋补养生的作用。
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