准备材料
1. 灵芝一根，水洗干净切成薄片；
2. 红枣10-15颗，去核或不去核均可；
3. 苹果1个，去皮去核切成小块；
4. 冰糖适量，根据个人口味添加；
5. 水适量。
烹饪步骤
1. 准备一个煲或锅，加入适量水，可以根据自己的喜好多加一些水，因为只要稍微多一些水，喝起来就更加爽口；
2. 将切好的灵芝片和红枣放入锅中，大火煮沸，再转小火煮30分钟，这样可以将灵芝的营养成分充分释放出来；
3. 加入苹果块和适量的冰糖，煮10分钟左右，直至苹果变软烂；
4. 煮好后可以根据自己的口味再次调整一下冰糖的量，后将锅离火，放凉后可以将汁水和果肉滤掉，得到一杯清澈的灵芝水红枣苹果饮品。
品尝方法
1. 准备一个杯子，可以放冰块提升口感；
2. 将煮好的灵芝水红枣苹果饮品倒入杯中，加入适量的红枣和苹果块，颜色和香味都十分诱人；
3. 慢慢品尝，感受饮品中灵芝、红枣和苹果的味道，同时享受这种健康、营养的饮品带来的愉悦感受。
小贴士
1. 灵芝、红枣和苹果在煮的时候，可以根据自己的口味再加入一些其他的配料，例如蜂蜜、枸杞等；
2. 在烹调的时候要注意火候，不要用大火煮，这样会影响饮品的口感；
3. 由于灵芝的较为强烈，建议虚寒体质的朋友慎用。
通过以上简单的步骤，我们可以轻松地制作出健康、美味的灵芝水红枣苹果饮品。它不仅能够滋养身体，还能够提高免疫力，改善身体状况，是一款适合所有人群饮用的营养饮品。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
