灵芝熬汤做法大全图片高清
灵芝是一种珍贵的中药材，被誉为“神草”，具有滋补养生的作用。熬汤是一种传统的食疗方式，能够祛湿、增强免疫力、美容养颜等功效。下面介绍几款灵芝汤食谱，让你每天都能享受到健康美味。
灵芝红豆汤
材料：灵芝30克、红豆100克、枸杞10克。
做法：
将红豆浸泡一晚，洗净。
灵芝洗净，切成小块。
将红豆和灵芝放入锅中，加入清水，煮开后转小火慢熬2小时。
最后加入枸杞，再煮5分钟即可。
此汤具有滋阴补肾、养颜美容的功效，对于久坐在空调房中的人群尤其适用。
灵芝鸡汤
材料：灵芝30克、鸡腿1个、红枣3个、枸杞10克、生姜1片。
做法：
鸡腿去皮洗净。
灵芝洗净，切成小块。
将鸡腿、灵芝、红枣、枸杞、生姜一起放入锅中，加入清水，煮开后转小火慢熬2小时。
此汤具有补气养血、调理身体的功效，对于女性及失眠、抑郁等问题有一定改善作用。
灵芝荷叶汤
材料：灵芝20克、荷叶1片、红枣3个、枸杞10克。
做法：
荷叶洗净。
灵芝洗净，切成小块。
将荷叶、灵芝、红枣、枸杞一起放入锅中，加入清水，煮开后转小火慢熬2小时。
此汤具有祛湿利水、清热解毒、减肥美容的功效，对于湿气重、水肿等问题有一定改善作用。
灵芝木耳炖排骨汤
材料：灵芝30克、木耳50克、肉骨头1斤、姜片3片。
做法：
肉骨头洗净。
灵芝、木耳分别洗净，切成小块。
将肉骨头、灵芝、木耳、姜片一起放入锅中，加入清水，煮开后转小火慢熬2小时。
此汤具有补肾壮骨、养颜美容的功效，对于贫血、骨质疏松等问题有一定改善作用。
总结
灵芝是一种传统的中药材，具有滋补养生的作用。熬汤是一种传统的食疗方式，能够祛湿、增强免疫力、美容养颜等功效。通过以上几款灵芝汤食谱的介绍，我们能够看到灵芝的不同搭配，能够满足不同人群的需求。建议大家根据自身的情况选择适合自己的灵芝汤食谱，以达到更好的食疗效果。
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