灵芝煲龙眼肉的功效
灵芝煲龙眼肉是一道具有补脾益肝，美容养颜功效的传统食谱。在中医养生中，补脾、益肝、调理气血乃是常见的调理方案。而灵芝和龙眼肉的组合更是注重营养和美容的最佳选择。以下是灵芝煲龙眼肉的几种功效：
1. 补脾益肝
灵芝和龙眼肉都具有极高的食疗价值。灵芝含有多种营养成分，例如：多糖、氨基酸、醇类等等，这些成分不仅能够起到补益肝脏的作用，还能够增加身体免疫力。而龙眼肉也被誉为“男人的果实”，它可以补益脾胃，有助于增强体质和抵御疾病。
因此，灵芝煲龙眼肉可以达到补益肝脏、补益脾胃的效果，从而改善人体内部环境，提高人体免疫力和疾病抵抗能力。
2. 美容养颜
灵芝煲龙眼肉中除了补脾益肝外，还含有多种的胶原蛋白和VC，这样的成分对女性的美容养颜效果非常显著。灵芝和龙眼肉的这种组合能够加速胶原蛋白的生长，增加皮肤水分，改善肤色，减少皮肤干燥脱皮的症状，并且还能够减少皱纹的出现。
3. 改善睡眠
灵芝煲龙眼肉含有丰富的生物碱和三萜类的成分，这些成分可以促进睡眠，从而改善睡眠质量。同时，这种食谱还能够增加身体的能量，提高身体的免疫力，这样可以让身体更轻松、更健康地睡眠。
4. 增加身体免疫力
灵芝煲龙眼肉含有多种的营养成分，可以增加身体免疫力。灵芝中的多糖、氨基酸和醇类等成分可以增加人体的抗病能力，有助于抗击病毒、细菌侵袭，预防感冒、流感等疾病的发生。
总结
灵芝煲龙眼肉作为一道传统的中华美食，不仅口感美味，配料精选，而且富含多种营养成分，具有补脾益肝、美容养颜、改善睡眠、增加身体免疫力等多种功效。无论男女老少均可食用，是一道既能保健护体，又能美容养颜的养生佳品。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
