灵芝片泡水喝有助于吗？
灵芝作为我国传统草药之一，有着多种功效。其中为广为人知的就是具有降和降的作用。而灵芝片则是将灵芝晒干后研成的小片状，方便食用。那么，灵芝片泡水喝真的可以起到降的作用吗？我们一起来看看吧。
灵芝片的成分和功效
灵芝片的主要成分是多糖类、三萜类，还有一些蛋白质、氨基酸、酚类等物质。其中，多糖类和三萜类是灵芝的主要功效成分，也是能够起到降作用的关键。
多糖类是灵芝的重要成分之一，它具有很强的作用，可以清除体内过多的，防止老化和堵塞，从而起到降的作用。
三萜类则能够调节、舒张、抑制凝聚，还能促进自身免疫力，起到降的作用。
灵芝片泡水喝的正确方法
如果您想要通过灵芝片来降低，那么泡水是一种比较常见的食用方式。不过，在泡水的时候需要注意一些方法：
1.灵芝片泡水的水温要适宜，不要用沸水烫，好使用50-60℃的温水，以免破坏灵芝的营养成分；
2.灵芝片的数量也需要注意，一般来说，每天泡水喝的灵芝片应该控制在3g-5g之间；
3.泡水的时间也不能太久，一般5分钟左右就可以了，太长时间会影响灵芝片的口感，也无法增加营养的价值。
灵芝片泡水喝的注意事项
1.不宜空腹饮用。灵芝片具有较强的活化瘀作用，有可能引起或溃疡患者的胃酸分泌过多，刺激胃黏膜而引发不适症状；
2.不宜与铁质元素同时食用。因灵芝片含有多糖将与铁离子结合成不易被人体吸收的物质，造成营养不良；
3.持续使用一段时间后，要适当停用一段时间，以增强身体对灵芝的吸收和利用。
结论
总的来说，灵芝片泡水喝是一种健康的饮品，对于部分高患者是有好处的。但是需要注意的是，灵芝片特别是泡水后的灵芝片并非万能的，也不能完全替代。如果患者较高，建议采用多种方法联合。好在医生的指导下，根据自身情况选择合适的方式。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
