喝灵芝孢子粉忌（喝灵芝孢子粉要注意的事项）
灵芝孢子粉是一种非常健康的保健品，因其丰富的?2-D葡聚糖、灵芝多糖、脂肪、维生素和微量元素等营养成分，具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、调节免疫系统等多种神奇功效，在现代健康生活中备受追捧。然而，还是要注意一些事项，在使用灵芝孢子粉时要小心谨慎。
忌空腹或过量饮用
不要在空腹的情况下食用灵芝孢子粉，孢子粉很容易被人体吸收，这对胃肠系统有很大的刺激。尤其是孕妇、儿童、老人等人群，应该量力而行，不要过量饮用。一般来说，每天最好不要超过10克。
忌与药物同时使用
患有疾病的人不要轻易食用灵芝孢子粉，并且在使用灵芝孢子粉的时候应该要避免与药物同时使用。由于孢子粉中含有丰富的β-D葡聚糖、多糖等等，这些物质会与药物发生反应，使药物的有效成分被孢子粉所吸收，影响疾病的治疗效果。
忌在过敏症患者中食用
人体对灵芝孢子粉有过敏反应的情况不是很常见，但在一些过敏症患者当中，仍有可能会出现过敏性反应。如果您的身体出现过敏症状，例如皮肤瘙痒、皮疹、红肿等，则需要停止使用，并寻求医生的帮助。
忌与醇类饮品同时食用
在使用灵芝孢子粉时，应尽量避免与醇类饮品同时食用。醇类饮品中含有大量的脂肪，如果与孢子粉一起食用，会影响到人体对营养物质的吸收效率，导致健康效果的减弱。
忌过期食用
在食用灵芝孢子粉时，我们应该特别注意保鲜。如果灵芝孢子粉保存不当，或者超过了保质期，就可能带来一些健康风险。灵芝孢子粉过期后会发生一些化学变化，影响其健康功效，还可能引起肠胃不适、恶心、呕吐等情况，因此过期孢子粉千万不要食用。
结语
通常，只要灵芝孢子粉的使用方法得当，遵医嘱合理饮用，相信其对各种疾病均有一定的治疗效果。只有在注意相关的事项之后，才能更好地发挥孢子粉的功效，帮助我们提高身体免疫力、抗癌抗衰老，保持健康和活力生活。
