介绍
灵芝和海参都是养生界的经典食材，二者结合后泡水喝更是让人们惊喜不已。灵芝海参泡水是中华古典营养学中的经典配方之一，把两种极具营养价值的食材混合起来，可谓是“一加一大于二”。
养生好处
灵芝是名副其实的“百草之王”，具有很高的药用价值，能够提高免疫力、抗、护等功效。而海参则是海洋中的珍品，富含大量的蛋白质、氨基酸，能够滋阴润燥、益精补、养胃安神。
把灵芝和海参泡水喝，不仅可以综合发挥二者的功效，而且二者之间还有“协同作用”，让其营养成分更容易被人体吸收。灵芝海参泡水不仅对养生有很大帮助，同时还具有美容、延缓的功效。
制作方法
制作灵芝海参泡水很简单，只需要把洗净的灵芝、海参放入空气炸锅里，加入适量的清水，设置90度，煮30分钟。煮好后让其自然降温，趁温热时饮用，连续喝7天可见功效。为了保证口感和效果，建议坚持每年喝两次，每次7天。
注意事项
不是每个人都适合喝灵芝海参泡水，特别是有些人容易的人群，应该先进行小剂量试饮，以免引发反应。此外，孕妇和儿童不宜喝，因为其还不具备养生的需要。
另外，喝灵芝海参泡水不是万能的，不能代替药品。对于有的患者，需要在专业医生的指导下，根据身体情况合理选择营养搭配的食物。
结语
灵芝海参泡水是一款养生佳品，不仅口感可口，而且富含营养，对身体有很好的帮助。但是在选择喝灵芝海参泡水之前，一定要了解自己的身体情况，避免引发或者不良反应，以达到养生的目的。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
