什么是风流果和灵芝？
风流果，又称为罗汉果，是一种营养丰富、味道甜美的水果。其含有丰富的维生素C、钙、磷和铁等，对于增强免疫力、促进代谢、美容养颜等均有良好的功效。而灵芝，则是一种珍贵的材，诸多文献中均有“神草”、“仙草”之称，据科学研究证实，灵芝所含有的活性物质能够、增强免疫力、抗等。
风流果与灵芝泡水是否有健康功效？
风流果与灵芝之间的搭配可谓是物以类聚，都含有丰富的营养成分，对于人体的健康均有良好的功效。泡水喝则是风流果与灵芝为普及的吃法，其功效亦是相当显著。首先，风流果与灵芝泡水具有的作用，可以消除，维护细胞健康；其次，风流果能够清热、润止咳，而灵芝则能够调节免疫系统、防抗，两者相互搭配，可谓是相得益彰。
风流果与灵芝泡水有什么超级好处？
首先，风流果与灵芝泡水能够促进质量。灵芝所含有的生物活性物质能够舒缓系统，促进，而风流果所含有的磷、铁、锌等营养成分则对于系统具有较好的保护作用，泡水喝时，二者互相协同，可使质量得到提升。
其次，风流果与灵芝泡水对于调节和降低同样具有显著的作用。其中，灵芝芝体中所含有的多糖类物质具有显著的降低、抑制合成的作用，而风流果中所含有的可溶性膳食纤维能够有效地降低人体的水平。
后，风流果与灵芝泡水对于促进免疫力的提升同样具有良好的作用。灵芝所含有的多糖类物质能够调节人体的免疫系统，增强免疫力，而风流果中含有的维生素C则具有提高身体免疫力和促进生成的作用，泡水喝时，可以将两者的功效加倍发挥出来。
如何泡制风流果和灵芝泡水？
风流果和灵芝泡水的泡制非常简单，只需将风流果和灵芝分别洗净，切片或者切成小块放入水中，加热煮沸即可。为了更好地发挥风流果与灵芝的功效，泡水时还可以适量加入枸杞、红枣等中草药和食材，泡制的时间以30分钟为宜。
注意事项
虽然风流果和灵芝泡水有着丰富的营养成分和显著的功效，但其虽好，也并非人人适宜。因此，特殊人群在食用风流果和灵芝泡水时需要注意以下几点：
1.孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等人群需避免食用；
2.体质、体寒者不宜大量食用；
3.服用药等西药者需要谨慎食用，以免影响。
好在食用前也要多咨询专业医生的意见，对于自己体质的判断也可避免健康风险的可能。
