黄芪菊花灵芝泡水——泡水养生之选
在日常饮食中，许多人常常喜欢泡茶，水果茶、花草茶、普洱茶等等，不同的茶品有不同的功效和味道。而在各种茶品之外，泡水也是一种极为健康的饮品，如今被越来越多的人所接受和喜爱。黄芪菊花灵芝泡水正是其中的佼佼者，下面一起来了解一下它的好处吧！
黄芪——中的“黄金”
黄芪是材之一，被誉为“中的黄金”。黄芪可、益阳、固表、利水、生肌、宁神等，具有多种功效，对于中老年人定期服用黄芪能够维持身体健康，提高机体的免疫力。而现代科学也证明了黄芪的药用价值，其中黄芪中含有的三萜类化合物和黄芪素等多种化合物有极为强大的免疫力调节作用。
菊花——美容佳品
菊花有清热、利咽消肿、镇痛等功效，尤其是菊花对于护肤养颜效果显著。菊花中含有多种营养成分如菊花酚、柠檬酸等，可以缓解眼睛疲劳，让更加亮丽，提高能力。而且菊花还能够降、助消化、助眠等，适合于上班族、女性群体等泡水饮用。
灵芝——长寿之草
灵芝又名灵芝菇，素有“草中之皇”、“仙草”、”长寿之草”等美称，是中的珍贵药材。灵芝中含有多种有效成分如多糖、三萜类化合物、灵芝酸、灵芝甾醇等成分，有调节免疫力、降低、舒张等功效。并且灵芝也是一种非常佳的美容食品，通过灵芝的养分不断地补充，可以让更加年轻、健康。
黄芪菊花灵芝泡水——心情愉快，身体健康
将黄芪、菊花、灵芝一起泡水饮用的话，能够综合各种营养成分，彼此之间互相促进，对身体的好处更为显著。黄芪不仅可以提高身体免疫力，而且还有顺气、、养胃的功效，菊花能够缓解疲劳、让人心情愉快，灵芝可以增强人体免疫力，还可以抗、健、降，用这种方式泡水不仅味道好，还可以让身体保持充盈状态，心情也会愉悦起来。
在制作黄芪菊花灵芝泡水的时候，首先将黄芪、菊花、灵芝清洗干净，然后将它们放入开水中，将水的温度控制在八十度左右，百度一下即可得知水的温度，大概需要2~3分钟左右即可用小火煮沸，然后可以尝一下口感，也可以加入一些蜂蜜、红枣、枸杞等，饮用时不仅好喝，也可以让身体更加充盈。
结语
作为一种非常普遍的饮品，不仅简单易制作，而且能够满足我们身体养分的需求，黄芪菊花灵芝泡水更是一个佼佼者，无论是对于身体的健康，还是对于心情的舒缓，都有着非常重要的作用。一杯老中医黄芪菊花灵芝泡水，让你的生活品质更上一层楼！
