绞股蓝灵芝山楂泡水的制作方法分享
绞股蓝、灵芝和山楂都是我们日常生活中常见的食材，它们不仅含有丰富的营养成分，还有很好的保健作用。将这三种食材合在一起，泡成一杯香甜清爽的饮品，不仅味道好，而且十分有利于我们的身体健康。下面，就让我们来分享一下绞股蓝灵芝山楂泡水的制作方法。
材料准备
绞股蓝20克、灵芝10克、山楂10克、水1升、适量冰糖。
步骤
1. 准备材料
将绞股蓝、灵芝、山楂洗净备用。
2. 切碎食材
将山楂切成小块，绞股蓝和灵芝可以用刀将其切成小段，这样更容易泡出口感好的绞股蓝灵芝山楂水。
3. 食材入锅
将切好的绞股蓝、灵芝和山楂放入炖锅中，添加适量的水。
4. 放入冰糖
根据自己的口味喜好，适量放入冰糖，大火煮沸后改用小火炖煮20分钟左右。
5. 装杯享用
将炖好的绞股蓝灵芝山楂水装入杯中，可以根据自己的习惯加入适量的冰块。
注意事项
饮用绞股蓝灵芝山楂水的时候，要注意量的大小和食用频率。如过饮用过量，就会引起胃部不适。而食用的频率过高也不好，好每周1-2次即可。
总之，绞股蓝灵芝山楂泡水是一种既美味又健康的饮品，对于现代人来说，它不仅可以满足我们的口腹之欲，还能帮助我们保持身体健康，尤其是对于那些需要熬夜加班或经常疲劳的人更是有很好的效果。大家可以在家中制作，既简单又方便。希望大家都能够尝试一下这款饮品，享受健康、美味生活。
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