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灵芝泡水助眠(灵芝泡水安神助眠，高效易上手)

介绍灵芝的功效 灵芝，为多孔菌门灵芝科灵芝属真菌，是中药中常用的一种材料。灵芝具有很多的功效，被誉为“灵药”，其中最为人熟知的便是其安神助眠的功效。灵芝含有多种活性成分，如三萜、多糖等，有利于提高人体免疫力，抵御疾病和老化，对身体的保健具有相当的作用。...