介绍
灵芝和海参都是中医中常用的药材，具有多种保健功效。灵芝有、抗和抗等作用，海参则含有丰富的营养成分，具有滋阴补、养心安神等功效。将它们合并煲成汤，不仅可以更好地发挥功效，还可以提高汤的美味程度。
材料准备
灵芝、海参、枸杞、红枣、花生、姜片、葱段、盐、水。
其中，灵芝起到作用，建议选用新鲜的灵芝，切成小块；海参选用淡干品，先泡发。
步骤1：清洗材料
将灵芝、海参、枸杞、红枣分别清洗干净，花生用水浸泡30分钟。
步骤2：焯水处理
将海参放入锅中，加清水烧开焯水，撇去浮沫后捞出备用。
将焯过水的灵芝、枸杞、红枣、姜片也放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转中小火煲40分钟。
步骤3：加入花生和海参
煲好的药材汤滤出渣，再加入刚刚焯过水的海参和浸泡好的花生再次煮沸，加入适量盐调味，汤色略带乳白色即可。
步骤4：装盘享用
将煮好的灵芝海参汤装到碗里，撒上葱花即可食用。
小贴士
1. 灵芝和海参汤的非常不错，但由于海参属于海产品，不建议多吃，一周好不要超过两次。
2. 灵芝和海参的味道较为苦涩，适量添加一些枸杞和红枣可以增加甜度和口感，更容易被大家接受。
3. 灵芝和海参汤尤其适合身体虚弱或的人群食用，同时也可以防止心和抑制细胞的生长。
以上就是学做灵芝海参汤的全部内容，大家可以跟着简单易学的步骤尝试自己的厨艺，让自己和家人朋友享受到药膳的同时，也增加了几分美味。相信只要掌握了这个做法，做出美味的灵芝海参汤就不在话下了。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
