竹灵芝如何煮水（竹灵芝的煮水方法简介）
竹灵芝是指一种生长在竹林中的真菌，具有补益健康的功效，煮水饮用是一种常见的食疗方法。以下是竹灵芝的煮水方法简介：
选购竹灵芝
首先要选购到优质的竹灵芝。选牢几油、白色肉质、纤维细密、有清香味的，质地细嫩，颜色均匀的竹灵芝。竹灵芝干燥后质地更为细腻，有一定的饱满感，表面没有明显的损伤，干燥度控制在8%左右为佳。
煮水之前的处理
竹灵芝在煮水之前需要进行适当的处理，一般有以下两种方法：
方法一：将竹灵芝用水泡软10~15分钟，稍后再清洗切片，去掉外皮和老茎，以保证竹灵芝的口感和滋味。
方法二：将竹灵芝用清水洗净，然后将其放入开水中片刻，捞起洗净，以去掉竹灵芝的苦味和异味。
煮水的方法
煮水时需要准备好竹灵芝、水和鲜枸杞。具体步骤如下：
将竹灵芝放入开水中焯水10分钟左右，将其取出备用；
将焯好的竹灵芝放入锅中，加入足够的净水；
开火煮20~30分钟，中途可以适当加水；
煮好后加入适量鲜枸杞，再煮五分钟即可。
竹灵芝煮水的注意事项
1.煮水时候要避免使用铁锅，不可使用陶瓷制品，否则会破坏其中的有效成分。
2.同时煮水的时候好不要加糖，因为糖会影响到竹灵芝的疗效。
3.竹灵芝性寒凉，不可多食，一般每人每天不宜超过10克。
4.孕妇、产妇、小孩不宜食用竹灵芝。
以上即是竹灵芝的煮水方法简介，希望大家按照上述步骤做出一杯口感奇佳的竹灵芝煮水，达到养生的效果。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。
