简介

天麻灵芝鸡汤是一道非常有营养价值和药用价值的汤菜,具有滋补养颜等功效。主要成分是天麻,灵芝和鸡肉,这三种食材搭配在一起就能达到非常好的药补作用。下面介绍多种天麻灵芝鸡汤的烹饪方法,供大家参考。

食材准备

1.鲜活的鸡1只;

2.天麻30克;

3.灵芝20克;

4.黄芪20克;

5.红枣10个;

6.生姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、清水适量。

做法一:天麻草药灵芝鸡汤

1.鸡洗净后,切成块状,用清水泡洗十分钟,去除水和杂质,大火煮烫。

2.锅中放入清水,加入煮烫过的鸡块,加入适量的料酒,开大火煮开后撇去浮沫。

3.将清水倒出,把鸡块清洗干净,去净泡沫,备用。

4.灵芝、黄芪、天麻、红枣一起洗净备用。

5.将洗净的鸡块、灵芝、黄芪、天麻、红枣一起放入锅中,加入纯净水。

6.火烧开后转小火慢慢煨炖3小时,加入盐、胡椒粉、生姜片、葱段调味。

做法二:天麻灵芝汤

1.取适量的天麻、灵芝,放在盆中,加入适量的水浸泡10分钟,洗净待用。

2.鸡洗净,放入锅中烫水,去油腥,备用。

3.将灵芝、天麻装入砂锅中,加入适量的清水,再放入鸡块一起煲炖约2小时。

4.取出灵芝、天麻,加入红枣、枸杞煲炖30分钟,再加适量盐、鸡精调味即可。

做法三:防养生天麻灵芝鸡汤

1.鸡洗净后切块,用盐、生姜片、料酒腌制半小时。

2.天麻、灵芝先用清水泡一下,洗净备用。

3.锅置火上,下入适量清水,大火烧开后,将鸡块放入锅中焯水。

4.将焯水后的鸡块用清水洗净,再放回锅中,加入适量的清水,将天麻、灵芝、红枣放入锅中一起炖煮2-3小时,后加盐、胡椒粉、香菇等调味即可。

做法四:羊肉天麻灵芝鸡汤

1.将羊肉洗净切成块状,加水焯一遍,捞出备用。

2.天麻、灵芝分别用清水泡20分钟。

3.将鸡、羊肉、天麻、灵芝、红枣放入砂锅中,加水同炖,煮至材料成糊状,取出红枣和姜片、葱段,再加入枸杞。

4.味道可以根据个人口味加入少许盐。

结语

天麻灵芝鸡汤不仅美味可口,还有很多滋补作用,可以提高免疫力,,调节身体机能。每个人都可以根据自身喜好,按照不同配料、不同调味的方式烹饪天麻灵芝鸡汤,满足不同口味需求,享受到天然草药和鸡肉的双重滋补好处。

天麻灵芝鸡汤煲汤食谱大全(多道天麻灵芝鸡汤煲汤美食,轻松变身营养佳肴)


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