为什么要喝灵芝黄芪水？
灵芝黄芪是两种被广泛使用于中医领域的中草药，灵芝具有清热，安神益智的作用，黄芪则具有益气、健脾、除烦、增强免疫力等作用。因此，灵芝黄芪水被誉为“长寿水”、“健康水”，对于保护身体健康、防有很好的功效。
如何制作灵芝黄芪水？
制作灵芝黄芪水的方法并不复杂，只需要将合适的量的灵芝和黄芪放入水中，煮沸后再调小火煮至少30分钟即可。需要注意的是，煮水的容器好用陶瓷、玻璃或不锈钢，以保证水质纯净。
每日喝一次多久为宜？
经过科学研究，每天饮用一次灵芝黄芪水可以起到较好的保健效果。在喝的时候，好挑选早上或晚上空腹喝，并且空腹喝可以让身体更好地吸收其中的有效成分。每次喝的量可以掌握在100-200ml之间，不要一次喝得过多，也不要一次性喝太少，以保证身体能够充分吸收其中的有效成分。
灵芝黄芪水的功效
1.提高免疫力。黄芪能够增强机体的免疫力，而灵芝则具有和抗的作用，两者搭配可以起到很好的免疫调节作用。
2.延缓。灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分具有作用，能够减缓身体的老化进程。
3.调节。黄芪中的黄芪苷能够提高的利用率，控制水平，具有较好的降糖作用。
4.改善。灵芝含有的三萜醇类物质可以对中枢系统起到作用，有利于促进。
注意事项
1.如若身体有敏感体质或者等情况，煮水之前好先向医生咨询。
2.灵芝黄芪水不应该和其他同时煮，以免发生不必要的副作用。
3.煮水的过程应该注意火候掌握，煮太久会导致有效成分流失，时间不够则可能无法充分提取有效成分。
4.灵芝黄芪水并不能完全代替，对于的还是需要遵循医嘱，同时配合饮品更好的。
综上所述，灵芝黄芪水作为一种保健饮品，有很好的功效和作用。虽然不是万能的，但是在我们平时生活中，适量地饮用并结合良好作息和饮食习惯，可以让我们的身体保持在一个较好的状态下。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
