介绍
灵芝龙眼干鸡胸肉汤是一种滋补养生的汤品，主要由灵芝、龙眼干、鸡胸肉等多种天然食材精制而成。这种汤品口感鲜美，不仅可以提供大量营养，还具有滋补养生、美容养颜的功效。由于其营养丰富，是很多人家中的滋补良品。
营养价值
灵芝龙眼干鸡胸肉汤的营养成分非常丰富。首先是鸡胸肉，它是一种低脂高蛋白的食品。除此之外，龙眼干和灵芝都是非常营养的天然食材。
龙眼干富含葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素B、Vc、核黄素，还具有健脾胃、补、安神定志的效果。而灵芝则被誉为“神草”，具有调节免疫功能、抗、降等多种功效。
制作方法
制作灵芝龙眼干鸡胸肉汤的材料有灵芝、龙眼干、鸡胸肉、盐和鸡汤。
首先，将鸡胸肉切成小块，焯水去水后沥干水分备用。
然后，将灵芝洗净，使用去皮的刀具刮下泥皮，并切成小块。将龙眼干洗净后备用。
接着，将鸡汤放在锅中煮沸，放入鸡胸肉和灵芝一起焯水去腥味，然后取出备用。
后，将焯好水的鸡胸肉和灵芝放入煮汤的大锅中，再加入洗净的龙眼干和适量的盐，再煮20-30分钟即可。
效果与注意事项
灵芝龙眼干鸡胸肉汤具有很好的滋补养生功效。食用这种汤品，可以补充多种营养，增强体质，减轻疲劳。此外，龙眼和灵芝具有良好的调节免疫功能的功效，对于提升身体抵抗力也有很好的作用。
在烹饪灵芝龙眼干鸡胸肉汤时，需要注意不要放得太多盐，以免破坏汤里的营养成分。此外，灵芝和龙眼干也需要适量，不要过量食用。对于某些人群来说，如妇女孕期和期间，未成年人等，食用时需要适度，不宜过量。
结语
灵芝龙眼干鸡胸肉汤是一种口感鲜美、滋补养生的汤品，具有极高的营养价值。通过正确定量入口，可以提供良好的滋补养生效果，并对身体健康有极大的好处。因此，成年人在日常生活中可以尝试食用，来获得身心健康的保障。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
