灵芝鸡壳煲汤的做法

灵芝一直被中医强调是一种保健食品,具有抗、、降、调节免疫等多种功效,因此备受人们的喜爱。灵芝和鸡壳的搭配可以让鸡汤的营养价值更高,更有利于身体的吸收。

准备食材

这道菜的主要食材是灵芝和鸡壳,其他配料有红枣、枸杞和姜片。灵芝好选用新鲜的,如果没法买新鲜的也可以选用干燥的。鸡壳好选用花鸡的鸡壳,这种鸡的营养比普通鸡高。

烹饪步骤

第一步:鸡壳烫水

鸡壳要先用热水滚一遍,去除泡沫,然后捞出洗净备用。

第二步:放入炖盅

将鸡壳、灵芝、红枣、姜片和枸杞一起放入炖盅中。

第三步:加水炖

将炖盅里的材料全部加水,盖上盖子炖2-3小时,炖至汤色变白、浓稠、鸡肉呈现脱骨的状态即可。

食用提示

1.此款汤水量不要过多,以材料没过水面为宜。

2.炖盅好预热,热盆冷水不容易炖到好汤。

3.姜丝建议后放,这样更有姜香味。

4.鸡壳、灵芝、红枣、枸杞等材料都有滋补作用,经常饮用有助于健康。

灵芝鸡壳煲汤的做法(健康美味,灵芝鸡汤的家常做法)

总结

灵芝鸡壳煲汤以其搭配合理、口味美味、对身体健康有益等特点备受人们喜爱。在家中就可以制作这道汤,不仅美味健康,而且价格十分实惠,非常值得一试。


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