不一样的灵芝石斛汤
灵芝和石斛素有滋补强身之称，它们都是中草药中的上品。同时，本着中医药民间智慧的精神，将灵芝和石斛配伍，可以更好地发挥二者的效果，制成灵芝石斛汤更是滋补又有营养。下面是灵芝石斛汤的制作方法。
灵芝石斛汤的配料
灵芝20克，石斛20克，枸杞10克，山药50克，干贝6个，红枣4个，鸡肉适量。
灵芝石斛汤的做法
1.首先把鸡肉清洗干净处理好，丢开水中焯水，撇去浮沫后备用，这样可以去腥味，也可以让汤更鲜。
2.灵芝洗净切片，石斛也洗净备用。
3.干贝提前用清水泡软，洗净沥水。
4.山药去皮切小块。
5.将配料：灵芝、石斛、山药、干贝、红枣、枸杞（这些配料均按照个人口味适量搭配，但切记必须要掌握好火候），放进砂锅中。
6.加适量的水，再加入煮过的鸡肉。
7.调入适量的米酒，让汤更香。
8.大火煮开，去掉浮沫后转小火。
9.炖煮2-3小时即可。
灵芝石斛汤的功效
灵芝有调节人体免疫系统、保护、干扰素促生、固本培元之功效，石斛也有滋阴润燥、、促进免疫力等效果，二者配伍，汤中浓郁的草药口感会让人感受到深深的养生之道。
山药中含有丰富的黏蛋白，人体内缺乏黏蛋白可导致部位发生干燥，山药能润肤，防止干燥，是女性养颜的美容佳品。枸杞也有补强身的作用，对身体健康十分有益。
温馨提示
1. 做灵芝石斛汤时不要过放盐和味精之类的调料，这样更有利于草药成分充分释放出来。
2. 将材料切成小块有利于易于煮烂，还可以让汤品口感更佳。
3. 灵芝和石斛贵在持之以恒，多喝这种汤可以帮助身体调节和增强免疫力。
4. 在煮炖汤时，需用慢火炖煮，这样便能让灵芝、石斛中的慢慢释放出来，配合其他材料，使其味道更加美味可口。
以上是灵芝石斛汤的制作方法，希望大家能够喜欢这一健康美食，真正做到身体健康的保障，同时也能够滋润身体，美容养颜。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
