灵芝和石斛煲汤的药材搭配及功效
灵芝和石斛是中具有非常高药用价值的两种药材。合理搭配这两种药材能够发挥出更好的功效。下面介绍灵芝和石斛煲汤药材的搭配以及对人体的功效。
灵芝和石斛简介
灵芝是珍贵的材，在中医学中被视为具有、保健、辅助的非常高价值及多功效的之一。它具有调节免疫系统，安神，抗等多方面的功效。而石斛则是一种材质地肉质，呈纺锤形，晒干后凉性味甘，具有滋补强壮、滋阴和生津等功效。
灵芝和石斛煲汤的药材搭配
灵芝和石斛的搭配非常合理，可以共同提高效果。在食用时，我们可以将其用水煲汤，使汤中的有效成分能够充分地溶解出来。此外，我们在搭配其他药材时，也可以根据自身需要适当地添加一些材。
灵芝和石斛煲汤食谱：灵芝5-10克、 石斛5-10克、 鸡汤或清水适量。将灵芝和石斛加入汤中，煮沸后转小火煮2小时即可，如果是高压锅的话，煮20分钟即可。
灵芝和石斛煲汤的功效
灵芝和石斛煲汤能够共同发挥出多种功效：
补益身体
灵芝和石斛都是非常好的营养补品，可以提高身体的机能，增进人体健康。
滋补脾
灵芝和石斛都能够滋补脾，提高身体的免疫力。这个配方的汤水味道鲜美，也是深受人们喜欢的汤品。
降
灵芝和石斛组成的这个汤水在长期饮用的情况下，可以降低和，有利于心健康。
提高免疫力
灵芝在中医中经过了延续的应用，被视为具有明显改善人体免疫力的效果。搭配上石斛的话，还可以起到增强体力及的功效。
对有一定的辅助作用
的人在餐后3个小时后，身体能够充分地吸收搭配灵芝和石斛的汤水，可以增加的释放，帮助患者进行辅助。
总结
灵芝和石斛是非常高价值的材，在现代生活中得到了广泛的应用。在吃饭时，我们可以搭配灵芝和石斛这两种药材加入汤中，保留并发挥更多的营养成分和。对于身体健康保养及辅助均有帮助。
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