介绍
灵芝粉蒸肉是一道美味健康的中式菜品,将灵芝粉融入肉类中,不仅可以增添菜品的口感,还具有丰富的营养成分,对身体有益,而且简单易做,今天我们来一起学做灵芝粉蒸肉吧!
所需食材
1.五花肉

2.灵芝粉
3.葱姜蒜
4.郫县豆瓣酱
5.生抽、老抽、料酒、盐、白糖
步骤
1.将五花肉切成薄片,约5mm厚,然后用刀在肉片上轻轻划几刀,使其更容易入味。
2.加入适量生抽、老抽、料酒、盐、白糖,然后用手按摩肉片,直到肉变得均匀的上色。
3.在肉片上均匀的撒上灵芝粉,然后腌制至少20分钟,让肉片充分吸收灵芝粉的味道。
4.切葱姜蒜成末,然后在热锅中加入少许油烧至7成热时放入葱姜蒜末炒香,然后加入郫县豆瓣酱炒匀,待有香味时离火备用。
5.将腌制好的肉片放入葱姜蒜酱料中,搅拌均匀,然后倒入蒸盘中,并用手压实,尽可能让肉片紧密的贴在一起,后用保鲜膜封住蒸盘。
6.将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸十五分钟即可。
7.取出蒸好的灵芝粉蒸肉,撒上一些香菜末或葱花末,即可上桌享用了。
小贴士
1.在煮肉片时,可以稍微多放一些盐,这样能让肉变得更有嚼劲。
2.在腌肉时,可以配上其它喜欢的调料,比如五香粉、孜然粉等,炮制出不同口味的肉片。
3.葱姜蒜末炒香不要过久,尽可能保留其原有的香味和营养成分。
结语
今天为大家介绍了灵芝粉蒸肉的做法,这道菜品不仅入口香嫩多汁,更重要的是它富含蛋白质和灵芝粉的多种营养成分,能够帮助身体提高免疫力,。而且它的制作也非常简单,可以在家中轻松实现,有兴趣的朋友们可以试着一做。
在国际灵芝研究领域,灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据,是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好,而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平,服用效果自然也是更好了。