灵芝药材煲汤大全
灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种药用价值，其中为常见的是用它煲汤。煲汤不仅能够保留灵芝中的养分，还能更好地发挥其疗效。下面为大家介绍几款灵芝煲汤的做法和功效。
灵芝木瓜煲乌鸡汤
做法：
1.1只乌鸡去毛、洗净、焯水后取出待用；
2.灵芝先泡发，再用清水冲洗；
3.木瓜去皮、去籽，切成小块；
4.将炖盅放入蒸锅内，加入适量清水；
5.将乌鸡、灵芝和木瓜放入炖盅内；
6.炖锅中加入少量食盐，鸡粉，味精，酱油及清水，搅拌均匀；
7.将炖锅置于火上慢慢加热，至水开后开始计时煲2小时即可。
功效：
1.补虚养身：乌鸡是很好的补虚食材，有很好的滋补作用；
2.：木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有美白、保湿的作用；
3.滋补身体：灵芝有很好的补益作用，可以滋补身体，提高免疫力。
灵芝羊肉汤
做法：
1.将羊肉切成小块后，放入热水中汆烫；
2.灵芝泡发，清洗干净后切片；
3.将汆烫好的羊肉和灵芝片放入炖盅中；
4.炖锅中加入适量的清水，之后慢慢加热至水沸腾；
5.加入姜片、葱段，再加少许的白酒，搅拌均匀；
6.炖锅中的水烧开后，将其用大火煮沸，转为小火煨2小时即可。
功效：
1.滋补作用：羊肉和灵芝都具有很好的滋补作用，可以提高身体免疫力；
2.功效：羊肉还能够减轻疲劳，提高体能；
3.调节养生：灵芝能够调节身体的养生气息，起到养生的作用。
灵芝鸡汤
做法：
1.将鸡肉切块，放入开水锅焯水后捞出沥干；
2.灵芝泡发后清洗干净，切片备用；
3.将炖盅放进炖锅中，加入清水，再放入鸡肉和灵芝片，炖锅的水量要稍微高出炖盅，约5厘米即可；
4.加调料：加入盐、味精、姜片、葱段搅拌均匀；
5.大火煮沸后转成小火，煮约2小时左右，汤熬得浓稠。
功效：
1.滋补养颜：灵芝有、养颜的作用；
2.强身健体：鸡肉富含人体必需的氨基酸，营养丰富，灵芝的能增强人体免疫力，增强体质；
3.美容养颜：灵芝具有美容功效，可以使变得光滑细腻。
小结
以上几款灵芝煲汤非常营养，口感也十分美味，大家可以根据不同的口味选择自己喜欢的汤品。在使用灵芝时需要注意，不能够使用过多，否则会对身体造成伤害。此外，在选择灵芝时应选择口感鲜美、明显的，这样才能够达到较好的功效。
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