灵芝加红枣，补养身心
灵芝和红枣作为中国传统的材，被广泛地应用于食疗中。灵芝得名于其神奇的功效，能够增强身体免疫力、抗、延缓等。而红枣也是一种非常常见的食材，常被用作滋补食品。灵芝加红枣的组合具有补养身心的功效。
灵芝——增强免疫力
灵芝被誉为“长生不老草”，其中的成分能够增强人体免疫力，对于提高抵抗力、起到重要的作用。在现代研究中，灵芝中的多糖被证明是其主要的免疫增强剂，其具有调节机体免疫功能、增强抗体生成、促进巨噬细胞活性等作用。
红枣——滋补益气
红枣味甘、性温，其所含有的营养成分可以为人体提供大量的营养物质，有益气、健脾养胃、安神定志、润肤止燥等功效，是一种非常优秀的滋补食品。红枣中含有多糖类、蛋白质、维生素等营养素，其中特别值得关注的是其富含铁质，对缺铁性贫者非常有效。
灵芝和红枣的组合——补养身心
灵芝和红枣组合起来，不仅可以起到双倍的效果，而且其味道也非常的好。灵芝加红枣的组合对身体有着显著的保健效果，可以滋补身体，增强免疫力。经常食用灵芝加红枣，对心有一定的帮助。同时灵芝还能够帮助提高质量、缓解压力等。
灵芝加红枣的制作方法
灵芝加红枣，制作方法比较简单。只需要准备一些干灵芝和红枣，然后将灵芝泡开，切成小粒状，再将红枣去核后切成细丝，然后两者混合在一起闷煮即可。灵芝与红枣一般的配比是1:10,将红枣放入锅中用文火煮至软烂，再放入灵芝煮一会即可。后加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。
结语
灵芝加红枣是一种营养丰富、味道美味、功效显著的滋补食品。经常食用，可以增强免疫力、、缓解压力、改善，并对于改善、滋润肠道等方面也有一定的促进作用。不过，需要注意的是，灵芝和红枣都是材，食用时不能过量，应该根据自己的身体状况和体质来合理食用搭配，以达到好的滋补效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
