介绍
灵芝是一种非常珍贵的材，被称为“神草”、“仙草”，在我国被坚信为滋补身体、强壮体魄的佳品，不过平时我们买到的灵芝粉往往会有添加其他物质，那么今天我们来学习一下如何自己打粉制作美味灵芝粉。
材料准备
灵芝干 150g、研磨机、密封容器。
制作步骤
1. 首先将灵芝干清洗干净，然后晾干备用。
2. 将灵芝干放入研磨机中研磨成细粉。
3. 将研磨好的灵芝粉过筛，去除大颗粒的杂质。
4. 将筛过的灵芝粉放入密封容器中，保存在阴凉、干燥、通风良好的地方。
食用方法
将制作好的灵芝粉用开水冲泡即可饮用，也可以加入到粥、煮汤、蒸糕等食品中，使其更具营养价值。
注意事项
1. 灵芝粉保存时要放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。
2. 灵芝粉不宜与其他薄荷类一起使用。
3. 灵芝粉适量食用，过量食用可能会导致上火或等问题。
4. 灵芝粉不适合一些体内有湿气或热气的人群食用，如潮湿、口苦口干、尿黄等症状者。
总结
自己动手制作灵芝粉，可以避免市场上可能添加其他物质的灵芝粉，同时也可以更好的保留灵芝的营养成分。但是，在制作和食用过程中，一定要注意清洁卫生，以及灵芝粉的适量食用方式，避免引起不必要的危害。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
