灵芝人参枸杞怎么配

灵芝、人参、枸杞都是材中非常常见的补品，它们的互补，能够激发出彼此的大功效。以下介绍几种常见的灵芝人参枸杞配方，以供选择。

1. 灵芝人参枸杞粥

灵芝、人参、枸杞同煮的粥，既滋补身体，又能养心安神。

材料：灵芝(5g)，人参、枸杞各适量，大米(50g)，水(500ml)。

做法：先将灵芝泡发泡20分钟左右，取出洗净备用。然后锅中加水，先将大米煮烂，再把泡好的灵芝加入锅中煮30分钟，再将人参、枸杞加入锅中炖煮15分钟左右即可。

灵芝人参枸杞炖鸡汤具有滋补身体，补养胃的功效，也是春季的很好食谱。

灵芝人参枸杞怎么配

材料: 灵芝(15克)，人参、枸杞适量，鸡半只，水(1500ml)，姜3片，葱1根，盐适量。

做法：先将鸡洗净，再加入水煮沸，去沫；加入灵芝、人参、枸杞、姜片、葱，改小火慢炖2小时，放入适量的盐即可食用。

灵芝人参枸杞鸡丝沙拉是一道家庭喜爱的菜品，可以美容养颜，同时也能够帮助人体。

材料：鸡胸肉100克，肉片适量，生菜适量，灵芝(10克)，人参(3克)，枸杞(5克)，黄瓜半根，红椒半个，黄瓜2片，香油、醋、蒜、生姜、白糖、盐适量。

做法：将鸡胸肉和肉片用开水焯熟，然后切成丝状，放入盘中，黄瓜、红椒也切成丝，放在鸡肉上面。锅中加入适量油，加入灵芝、人参和枸杞炒香，加入盐、白糖、香油、醋、蒜、姜拌匀后浇在鸡丝上即可。

灵芝人参枸杞的配合，可以达到很好的强身保健、延缓、消除疲劳的功效。当然，使用灵芝人参枸杞的药膳食谱时，还需要按照自己的情况和口味来适当调整比例和食用数量。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。