灵芝三七当归生姜泡水的功效
生活中，我们常常会因为各种原因感到疲劳、痛，而灵芝三七当归生姜泡水则是非常好的解决方案。
灵芝的功效已经被人们所熟知了——它拥有降、降和增强免疫力等作用。而当归和三七则是女性朋友喜欢的补品。三者搭配在一起，能够达到很好的强身健体的效果。而加入生姜，能够让身体更好地吸收灵芝三七当归的营养成分，促进和体内代谢。因此，每天喝一杯灵芝三七当归生姜泡水，可以帮助我们养生保健。
灵芝三七当归生姜泡水的做法
将一小块生姜去皮，切成片状，用开水冲过后捞出切碎；将5g的灵芝、10g的三七和10g的当归用清水冲洗干净，分别放入砂锅内；加入适量的水后以大火煮沸，再转慢火，煮10分钟；加入切碎的生姜，再次煮沸，即可关火，静置10分钟后即可饮用。
温馨提示
灵芝三七当归生姜泡水不适宜空腹饮用，建议在饭后一小时左右饮用，这样更加容易被身体吸收。
如果您是孕妇、哺乳妇女或身体有不适者，建议在医生的指导下饮用。
后，灵芝三七当归生姜泡水不是万能的，它只是一种辅助保健的措施，要想身体健康，还需注意饮食、锻炼和规律作息等方面，全面建立健康的生活方式。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
