介绍
灵芝是一种源自中国的珍贵草药，具有多种天然成分和健康功效。它可以作为草药饮料和保健品使用。在泡制灵芝饮料时，正确的方法可以确保营养成分的充分释放，并使口感更加悦人。
步骤1：选择合适的灵芝
选择新鲜、完整、成熟的灵芝，破损的灵芝可能会影响口感和药效。同时，要选择品质好的灵芝，比如润肺、通淋的红灵芝，效果更佳。
步骤2：清洗灵芝
将灵芝清洗干净，去除表面的污垢，在清洗时不要使用肥皂或其他化学物质来清洁灵芝。
步骤3：浸泡灵芝
将清洗好的灵芝放在一个干燥的碗中，在温水中浸泡10-15分钟，浸泡过程中可以用手轻轻搓揉，使灵芝更加容易释放功效成分。
步骤4：煮熬灵芝
将浸泡好的灵芝和适量水放到一个锅中，旺火煮开，然后转小火熬煮15-20分钟。为了提高灵芝煎汁的黏稠度，可以在煮的时候加入一些蜂蜜或红枣。在煮的过程中，注意水的量，及时加水。
步骤5：滤出灵芝
熬煮完成后，将灵芝煮汁倒出，用过滤器或咖啡滤纸将灵芝煎汁过滤出来，过滤后即可装到杯子中慢慢品尝。
注意事项：
1.灵芝在煮的过程中，请保持小火，避免灵芝被煮焦。
2.灵芝的功效是多方面的，若需要达到更好的效果，不妨带着心态去做长久坚持。
3.不论是灵芝饮品还是药品，想要得到完美的功效体验，不要随意改变剂量。
4.灵芝泡水后口感苦涩，为了更好的口感，你可以加入蜂蜜或其他甜味的物品。
灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为最高。
