灵芝白术鸡汤的做法
灵芝和白术是中常用的两种药材，因其营养丰富、天然健康等特点备受人们喜爱。将灵芝、白术与鸡汤一起熬制，可以制作出口感鲜美、颜色清亮、极具营养价值的灵芝白术鸡汤。下面我们来详细介绍一下制作灵芝白术鸡汤的方法。
所需材料
1.鸡肉：一只；2.灵芝：5克左右;3.白术：10克左右;4.红枣：6颗;5.枸杞：适量；6.清水：3000毫升左右。如需调味，可适量加入盐、鸡精等。
制作步骤
1.鸡肉清洗干净，用开水焯水后洗净沫，备用。2.灵芝、白术分别清洗干净，切成适当大小的块或片。3.将所有材料放入电饭煲中，加入适量清水，约3000毫升即可。如果需要更浓郁的味道，可适量加水。4.合上电饭煲盖，按下“煮饭”键，开始煮熟即可。5.电饭煲煮至自动停止，再等待10分钟左右，让鸡肉更入味。6.后根据口味需要适量加入盐、鸡精等调味料即可。
做法小提示
1.鸡汤可以煮得稍微久一些，时间越长汤越浓郁，不过也不建议超过四个小时，否则会导致汤太浓、口感变味；2.在放入鸡肉前，可将鸡肉先焯水或用热水浸泡几分钟，则汤色更为清亮，口感也更为鲜美；3.在煮的过程中，如果汤水不足，可以适量加水，但不要过多，影响鲜味；4.好不要加入太多调味料，以免掩盖了灵芝白术鸡汤的原本味道。无论是普通人还是患有的患者，都可以适当饮用灵芝白术鸡汤，对身体健康非常有益。
营养价值
1.灵芝是一种具有极高药用价值的中草药，常见于许多配方中。灵芝含有一系列有效成分，如三萜类、生物碱类、多糖类等，有助于提高人体免疫力、调节、降低等；2.白术是一种常见中草药，被称为“益气健脾之宝”，能够有效缓解肠胃不适等问题；3.鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于提高人体免疫力、补充能量，同时还可以增强骨骼和肌肉的健康。此外，鸡肉中还含有丰富的微量元素，如钾、铁等；4.枸杞、红枣等调料具有补、养颜、延缓的功效，同时也能够增强身体免疫力。
因此，食用灵芝白术鸡汤不仅可以提高身体免疫力、调节人体机能，而且还能够达到延缓、的作用，深受人们的喜爱。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
