介绍
灵芝百合雪梨汤是一道被称为滋润养颜的汤品。灵芝、百合、雪梨这三种材料搭配在一起，能够起到清热止咳、润止渴、益气养阴、美容养颜的作用。下面我们就来看看如何制作美味清润的灵芝百合雪梨汤。
材料
灵芝：2-3片
百合：50克
雪梨：1个
冰糖：适量
水：1500毫升
做法
将灵芝泡在冷水中10分钟，剪碎备用。
百合用清水浸泡20分钟。
雪梨去皮，去核，切块。
将灵芝和百合放入锅中，加适量清水煮开后转小火，煮30分钟。接着，加入雪梨继续煮10分钟。
后加入适量冰糖，煮至糖溶后，熄火即可。
小贴士
1. 灵芝在泡发前一定要用清水清洗干净，避免影响口感。
2. 百合需要提前用清水浸泡，以去除表面的杂质。
3. 炖汤时用小火，能够使灵芝、百合、雪梨的汁液充分释放，味道更加鲜美。
4. 加入冰糖要适量，过多会影响其他成分的味道。
5. 灵芝片和百合煮的时间要够长，才会使营养成分充分释放出来，达到均衡养生的效果。
结尾
以上就是灵芝百合雪梨汤的制作方法，希望能够为大家提供一份美味清润的日常食用建议。在炎热的夏季，一碗这样的汤品可以帮助调理身体，滋润部，让人感到身心舒适，不妨一试。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
