灵芝土茯苓龟苓膏降火去湿毒
夏季湿热天气，易使人体内湿气增多，使人感到沉重疲倦、食欲不振、口干舌燥、脾胃湿热等不适症状加剧。而中药中有许多可以降火去湿的良药，在这些中药中，灵芝、土茯苓和龟苓膏尤其是三种常用的，可以同时具备降火去湿和清热解毒的功能，从而对于缓解身体湿热症状非常有效。
灵芝
灵芝是一种珍贵的中药材，它具有清热解毒、养心安神、降低血脂等多种功效，是很多健康饮品的重要成分。灵芝含有多种生物活性成分，对于调节免疫、抗肿瘤、抗氧化等多种保健作用具有重要作用，其降火解毒的功效也是广为人知。
在夏季，人们常常感到疲倦、睡眠不好的症状，这与湿气过重有很大关系。而灵芝的清热解毒作用，可以有效降低体内湿气，缓解湿热引起的身体不适症状，还可以改善睡眠，提升免疫力，让人倍感舒适。
土茯苓
土茯苓是一种对肾有益的中草药，在中医药学中常常被用来治疗肾亏以及湿热证候。土茯苓的功效包括降火、利水、益气、补虚等多种作用，能够消除人体内的湿气，清热解毒，并且可以增强人体免疫力，抵抗各种疾病。
夏季人们常会遇到湿热引起的暑气不适，此时补肾、祛湿非常必要。土茯苓含有丰富的离子和氨基酸、蛋白等物质，具有增强体力、调节人体代谢等多种功效。而土茯苓的利尿作用可以促进汗液和尿液的排出，减少体内湿气的积累，同时改善肾功，缓解湿热身体症状，增强身体免疫力。
龟苓膏
龟苓膏是一种非常实用的中药食品，被称为“排毒圣品”，其主要作用是清热解毒，去湿除热，具有清理人体内毒素、促进新陈代谢、预防疾病、增强人体免疫力等功效。
龟苓膏中的石膏、龟板、甘草、花粉等多种成分，可以降低人体内湿气，减少体内湿热积累，能够消除身体湿热对人体的危害，增强体内阳气。同时，龟苓膏还富含葡萄糖酸、柠檬酸等酸性物质，可以起到酸化人体的作用，帮助人体排出多余酸性物质。这一功效对于解决湿热症状特别有效。
结语
夏季常常会受到湿热气候的影响，从而导致身体出现不适症状，如口渴、口干、头晕等。而灵芝、土茯苓和龟苓膏都具有去火降湿、清热解毒的功效，可以帮助人体消除湿气，缓解症状，增强身体免疫力。通过调节中草药的配方，可以使人体得到更好的保健作用。因此，无论是湿热型的体质还是正在经历湿热季节的人群，都可以通过多吃这几种药膳和草药，缓解身体湿热不适症状，增强身体免疫力，保持身体健康。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
