为什么要喝灵芝水？
灵芝作为一种中药，在中国古代就被视为是非常重要的一种药材。而现在，随着人们对健康的重视程度的提升，越来越多人开始关注起灵芝的功效。灵芝中含有非常多的药用成分，可以调节人体的免疫系统，有助于预防和治疗许多疾病，在日常生活中，常喝一杯灵芝水可以让人体健康更加的稳定。
灵芝可以掺什么煮水喝？
灵芝虽然效果很好，但是因为药味比较重，在煮水的时候会显得味道不够好。那么，在煮水的时候，可以加些什么物质来改善灵芝水的口感呢？
1.红枣：红枣具有良好的滋补作用， 加入红枣可以让灵芝水的味道更加的浓郁和香甜。
2. 枸杞：枸杞含有大量的营养物质， 长期饮用对身体有非常好的保健作用， 在煮灵芝水的时候可以加入一些枸杞， 能够达到很好的调理作用。
3.冰糖： 灵芝口味虽然浓郁， 但也没有冰糖香甜， 因此加入一些冰糖能够让它的口感变得更加的好，可以提升喜爱度。
如何让灵芝煮水更好喝？
1.将灵芝浸泡： 灵芝比较硬，将它在煮之前先泡一下， 能够让里面的药物分子释放的更加的充分，在煮水的时候也能更符合个人的口味。
2.选择材料：在购买灵芝的时候，选择新鲜的灵芝， 这样口感更佳，色泽也更好。
3.掌握火候： 在煮灵芝水的时候，一定不要过度煮沸，容易破坏灵芝中的药物成分，一般煮30分钟左右就可以了。
4.多煮几次：灵芝水可以多次煮，第二次煮的时候，其药效也更为浓郁，口感也更好。
综上所述，灵芝作为一种重要的药材，喝灵芝水能够非常好的调理身体，提高身体的免疫力，因此喝灵芝水也是很有必要的。而通过在煮灵芝水中加入一些物质，并且掌握好火候和多次煮的技巧，也可以让灵芝水变得更加的好喝，更容易入口。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
