介绍
灵芝是一种常见的中药材，不仅具有优良的保健功效，还可以用来制作美容品和食品。灵芝茶是一种健康美味的饮品，可以缓解眼疲劳，保护视力。本文将为大家介绍制作灵芝明目茶的步骤。
材料
灵芝、茶叶、山楂、枸杞、蜂蜜、清水。
工具
玻璃杯、茶壶、漏网、筛子、煮茶器、刀子、切板、勺子。
制作步骤
步骤一：准备材料
将灵芝切成小片，茶叶用清水冲洗干净，山楂去核，枸杞洗净备用。
步骤二：煮灵芝茶
将灵芝片放入煮茶器中，加入适量清水，加热煮沸。
步骤三：加入山楂和枸杞
将煮沸后的灵芝茶倒入茶壶中，加入山楂和枸杞，继续加热煮沸。
步骤四：加入茶叶和蜂蜜
将茶叶放入漏网中，加入适量的清水将茶叶冲洗干净，然后将漏网里的茶叶放入茶壶中，加入适量的蜂蜜。
步骤五：过滤
将茶壶中的灵芝、山楂、枸杞和茶叶混合液放入筛子中，用勺子轻轻搅拌，将茶渣过滤出来。
步骤六：享用
将过滤好的灵芝明目茶倒入玻璃杯中，趁热享用。
小贴士
1.灵芝初次煮的水要倒掉，这样可以去掉灵芝的苦味。
2.灵芝切片时要注意刀口要锋利，不要让灵芝碎掉。
3.控制加入蜂蜜的量，不要加入过多，以免影响灵芝明目茶的药效。
结语
通过上述步骤，大家可以轻松制作出美味健康的灵芝明目茶，缓解眼疲劳，保护视力。不仅如此，灵芝茶还具有很多其他的保健功效，可以帮助我们更好的保持健康。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
