介绍
灵芝炖蘑菇是一道常见的家常菜肴,属于清热润肺、健脾养胃的营养滋补佳品。灵芝和蘑菇的搭配不仅可以增添菜品的口感,还可以提升其营养价值,为家人带来健康味蕾享受。
所需材料
灵芝:50克
鲜蘑菇:500克
瘦肉:150克
姜:5片
葱:2根
盐:适量
料酒:适量
清水:适量
步骤1:准备材料
将灵芝泡发至软化,清洗干净后切片。鲜蘑菇切小块备用。瘦肉切小块,放入沸水中焯水去血水,捞出备用。姜切片备用,葱切段备用。
步骤2:煮热水
将一锅水煮沸,将焯水好的瘦肉放入锅内焯一下,捞出备用。
步骤3:烧制香料
在锅中倒入适量油,加入姜片和葱段爆香,加入焯过的瘦肉煸炒。
步骤4:加入清水
加入适量清水,放入切好的灵芝和蘑菇,再加入适量盐和料酒,煮沸后转小火慢炖。
步骤5:慢炖
将锅盖盖好,慢炖30分钟,直到汤汁浓厚,味道鲜美。
步骤6:出锅
出锅前再次调味,依据个人口味添加调料,撒上点葱花装饰即可。
小贴士
灵芝和蘑菇的搭配可以根据个人口味随意搭配,除了鲜蘑菇,也可以加入口感脆嫩的香菇等菌菇类食材。
在烧制香料的过程中,适量加入料酒可以去腥提鲜,增加菜肴的口感和香气。
在慢炖的过程中,可以多加适量清水,不仅可以煮出更浓郁的汤汁,还可以减少可能产生的烧焦或熟透不均的情况。
灵芝炖蘑菇口感鲜美,且具有很高的营养价值,是一道适合全家大小的营养滋补佳品,尤其适合季节变换、气候干燥时食用。营养滋补的同时,也能够为家人带来美味健康的味蕾享受。
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