灵芝煲汤十二种做法(12种灵芝煲汤做法，滋补养颜)

灵芝煲汤十二种做法(12种灵芝煲汤做法，滋补养颜)

灵芝煲汤，是一道传统的中华养生美食，具有滋补养颜、缓解疲劳、保健养生等功效。下面介绍十二种灵芝煲汤的做法，让您轻松享受健康美味。

1. 灵芝煲鸡汤

材料：灵芝、鸡肉、葱、姜、盐、料酒等。

做法：鸡肉去皮洗净后，切成块状，放入清水中煮开后捞出洗净备用。灵芝切片。葱、姜切片。砂锅加清水，放入灵芝、葱、姜、料酒和适量盐，煮沸后加入鸡肉，在小火上煲约1个小时即可。

2. 灵芝煲乌鸡汤

材料：灵芝、乌鸡、枸杞等。

做法：乌鸡宰杀干净后，用开水焯一下去水。灵芝切片，枸杞洗净备用。砂锅加清水，放入灵芝、乌鸡、枸杞，加盐适量，大火烧开后转小火煲2至3小时便可食用。

3. 灵芝煲牛骨汤

材料：灵芝、牛骨、姜、葱、花椒、党参等。

做法：牛骨洗净斩件，放入滚水汆烫一下。灵芝洗净切片。葱、姜切成小块。砂锅加清水，煮沸后放入灵芝、牛骨、葱、姜、花椒等调料，小火慢慢煲上3小时左右即可。

4. 灵芝煲羊肉汤

材料：灵芝、羊肉、姜、枸杞、红枣、枸杞等。

做法：羊肉先去水，洗净后切成小块。灵芝洗净切片。红枣、枸杞洗净备用。锅中加水烧开，放入羊肉、姜片用大火烧开，撇去浮沫后加入去水的羊肉和研碎的灵芝，小火煲2小时，加入枸杞和红枣煲20分钟即可。

5. 灵芝煲鲫鱼汤

材料：灵芝、鲫鱼、生姜、葱、料酒等。

做法：鲫鱼去鳞、内腑，洗净切块。灵芝洗净切片。姜切片。葱切段。煮开适量清水，加入灵芝、姜、葱、料酒煨10分钟左右。然后加入鲫鱼块，加盖小火煲40分钟即可。

6. 灵芝煲鸽子汤

材料：灵芝、鸽子、茯苓、枸杞等。

做法：鸽子洗净。灵芝切片。茯苓泡软切片。砂锅加清水，放入灵芝、鸽子、茯苓、枸杞，加适量的盐，大火烧开后转小火慢慢煲1小时左右即可。

7. 灵芝煲猪肚汤

材料：灵芝、猪肚、山药、淮山等。

做法：猪肚清洗干净，放入开水中焯水。灵芝切片，山药和淮山切片备用。把所有材料放入清水中，加入适量的盐，大火烧开后转小火煲1个半小时即可。

8. 灵芝煲鲍鱼汤

材料：灵芝、鲍鱼、生姜、水、料酒等。

做法：鲍鱼去除内脏，洗净备用。灵芝切片。锅内加适量清水，煮开后加入灵芝、鲍鱼、生姜、料酒等调料，用中火煮上约50分钟即可。

9. 灵芝煲莲藕汤

材料：灵芝、莲藕、核桃仁、姜片等。

做法：莲藕去皮切块，灵芝切片，核桃仁洗净。砂锅加清水，放入灵芝、莲藕、核桃仁、姜片等调料，煮沸后转中火煲约1小时，加入适量盐即可。

10. 灵芝煲瘦肉汤

材料：灵芝、瘦肉、姜片、料酒等。

做法：瘦肉洗净切成小块，用沸水焯一下。灵芝切片。锅中放入清水，加入灵芝、姜片、料酒等调料，煮沸后放入焯过水的瘦肉，转小火煲1个半小时，加盐即可。

11. 灵芝煲排骨汤

材料：灵芝、排骨、红枣、枸杞等。

做法：排骨洗净切成小块。灵芝切片。枸杞和红枣洗净备用。砂锅加清水，放入排骨、灵芝、枸杞、红枣等调料，大火煮开后转小火煲上2小时即可。

12. 灵芝煲鲨鱼汤

材料：灵芝、鲨鱼、生姜、料酒等。

做法：鲨鱼剔除骨刺，洗净备用。灵芝切片。生姜切片。锅内加适量清水，煮开后加入灵芝、鲨鱼、生姜、料酒等调料，用中火煮上约1个小时即可。

以上就是十二种灵芝煲汤的做法，每种汤都具有独特的功效，多吃不仅能补身体，还能美容养颜，不妨一试。

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