新鲜灵芝的功效与作用有哪些
灵芝作为中药材和保健品，被人们广泛使用。其功效和作用也备受关注。本文将带你了解新鲜灵芝的功效与作用。
一、增强免疫力
灵芝具有增强人体免疫力的作用，可以帮助机体抵御疾病。实验研究表明，灵芝提取物可以增强小鼠和人体内的T、B淋巴细胞和巨噬细胞的活性，促进免疫反应，抑制肿瘤细胞的生长。
二、抗氧化作用
灵芝的主要成分是三萜类化合物，其中包含的龙腾素、青龙素等具有很强的抗氧化活性。可以清除人体内的自由基，减缓细胞和组织的老化、修复和抗损伤能力。
三、降血压、降血脂
灵芝含有多种有效成分，其中包含多糖、三萜类和酚类等多种物质。这些物质可以通过调节体内调节血糖、血压、血脂等进行调节，从而防止多种疾病的发生和发展。
四、保肝护肝
灵芝含有的多糖和多种营养成分可以增强人体抗病能力，支持肝脏正常运作。灵芝还可以促进肝细胞修复和再生，有效保护肝脏。
五、镇静安神
灵芝的主要成分包括三萜类、酚类、碱性物质等多种成分，具有镇静、安神、助眠的功效。可以缓解情绪波动，改善睡眠质量。
六、抗疲劳
灵芝能够增强人体基础代谢能力，增加肝糖原的储存，从而缓解乏力、疲劳等状况，使身体更加健康。
七、预防衰老
灵芝所含有的多糖、三萜类和酚类等多种有效成分，具有极佳的抗氧化能力和抗自由基能力，能够缓解或预防机体细胞、组织的老化，对身体健康起到有效的保护作用。
综上所述，灵芝的功效和作用十分为人们关注。除此之外，灵芝还含有多种营养成分，可以补充人体的需要，从而提高身体素质。但是注意，灵芝虽好，但作为一种药材，需要注意用量和使用方法，最好在医生的指导下使用。
