什么是天然灵芝？
天然灵芝是一种草本植物，被誉为“神草”、“长寿草”、“仙草”等，具有很高的药用价值和健康保健功效。常常被用来调节人体免疫力，改善睡眠质量，促进新陈代谢，同时还能有效预防高血压、高血脂、糖尿病、癌症等多种疾病。因此，如何保养天然灵芝是非常重要的。
如何正确保存天然灵芝？
天然灵芝保存是非常关键的一步，不仅会影响灵芝的药效，也会影响灵芝的质量保持时间。我们可以采取以下措施来正确地保存天然灵芝。
首先，天然灵芝的存放环境应该保持干燥，防潮，避免日晒雨淋。如果是保存在袋子里，应当先把空气挤出来再扎紧口袋；如果是保存在瓶子里，可以在瓶子中加入除潮剂，可以有效保护灵芝的质量。
其次，天然灵芝应该避免与其他食品或日用品存放在一起。灵芝具有一定的吸附性，如果放在同一环境中，很可能会吸收粉尘和杂质，影响灵芝的品质和功效。
最后，天然灵芝需要避免长期暴露在空气中，以免灵芝的药效变差影响功效。因此，一定要及时使用或储存在封闭的包装中。
如何使用天然灵芝？
天然灵芝使用非常方便，可以泡茶或直接服用。但是需要注意以下几点。
首先，天然灵芝不可以直接食用，因为灵芝质地十分硬，如果直接吃会对消化系统造成一定的伤害。一般来说，天然灵芝可以用研磨机将其磨成粉末，然后再泡水喝，这样就可以很好地释放出灵芝中的有效成分，达到最佳效果。
其次，天然灵芝的泡茶水温度不能过高，一般取70度左右的温水进行泡茶，这样不仅能保护灵芝的药效，也能让茶水口感更加醇厚。
最后，天然灵芝的使用量需要根据个人身体情况而定，一般成年人每天服用3-5克就可以了，而年龄较大或者身体较弱的人则可以适当增加剂量。但是需要注意的是，天然灵芝并不是万能的药物，不能代替医生的诊断和治疗。
结语
天然灵芝的保养非常重要，只有正确保存，才能保证天然灵芝的药效、品质和功效。使用天然灵芝也需要注意一定的方法，这样才能更好地发挥天然灵芝的保健和药用价值，从而让人们更健康地生活。
