千年灵芝是什么？
千年灵芝是指在自然界中，因气候、环境等固定条件下生长的藏茸草药，其生命已有上千年。在这上千年的生长历程中，千年灵芝承载了万物跌宕起伏的历史，积累了天地精华。其一直为世人所推崇，被广泛用于、保健品、美容等行业。
千年灵芝是否可食用？
千年灵芝虽然是一种草本植物，但是并不保证其食用安全性。而正常情况下，人们所购买的日常食用灵芝多是种植的灵芝，其生长过程也经过严格的控制和检测，因此相对来说，食用安全性更高。而千年灵芝在自然生长过程中，容易受到竞争环境、天气等因素的影响，所以其生长环境更有不可控制性，从而导致其吸收了一些不良的物质，可能对人体造成一定的负面影响。
千年灵芝的保健功效
千年灵芝所蕴含的成分，具有改善人体免疫力、养颜、抗、降、抗等功效。其主要成分是“青龙偃月舞”，可以帮助我们增强体力、提高反应能力。同时千年灵芝中富含多糖、三萜类等营养成分，可以增强机体免疫力，提高身体健康状况。
千年灵芝的吃法
千年灵芝中所含的成分较为复杂，需要合理使用，不能过量。其处理过程也相对复杂，因此个人不建议在家制作。
而一般来说，我们在食用时可以选择购买成品，例如灵芝奶、灵芝糖、灵芝口感豆等保健品。同时我们也可以将灵芝渍酒，将其和酒精细心泡制而成，应用起来较为方便。
总结
虽然千年灵芝的功效已经广泛被人们所认知，但是其在食用安全性上还是存在一定的争议。因此，在日常生活中，我们尽量选择正规商家，选择相对安全的成品进行食用，而对于千年灵芝在药用中的应用，还需遵医嘱使用。
