乌鸡灵芝汤建议多久饮用一次？
乌鸡灵芝汤是一种非常具有滋补养生特点的汤品。配合食疗，可以起到很好的保健作用，特别是对于一些虚弱的康复有很好的效果。但是，乌鸡灵芝汤并不是适合所有人饮用的。饮用的频率也需要根据自己的身体状况和具体情况来决定。以下是一些建议：
建议多久饮用一次？
通常来讲，如果是健康人，建议每两周喝一次乌鸡灵芝汤，保持身体健康。如果身体比较虚弱，需要进行增强调理，则可以每周喝一次，这样效果更佳。对于一些体质虚弱而需要进行调理的人，可以每周持续饮用数月，直到身体恢复正常。如果之后身体状况趋于稳定，也可每隔两周喝一次以维持健康。
适合人群和注意事项
乌鸡灵芝汤虽然是滋补汤，但并不是所有人都适合饮用。特别是那些身体火旺的人或者是有痰湿症状的人，饮用后还会进一步加重这些症状。而且，在饮用乌鸡灵芝汤的时候，也需要注意以下事项：
1. 饮用前先了解是否有史。灵芝体质、性、、、功能不全的患者慎用。
2. 鸡肉、灵芝有温热补益的功效，虎掌叶、沙参能清热润燥，甜麦仁能养心润，同时也有滋补作用。因此，平时需要多喝透汤或者凉开水，以平衡身体湿热。
3. 乌鸡灵芝汤在炖制过程中放了生姜等去腥剂，因此喝的时候不需要再放加味品、精盐等，否则不仅会影响效果，还会影响健康。
如何炖制乌鸡灵芝汤
1. 准备材料：乌鸡一只（去内脏，去毛）；干灵芝15克；沙参6片；虎掌叶2片；甜麦仁20克。
2. 炖制过程：
（1）将乌鸡清洗干净，切块后焯水1次；
（2）将灵芝泡发20分钟；
（3）将所有材料放入炖盅中，添加适量的清水，放入开水炖锅中，炖3小时，调入适量的盐、鸡精即可。
3. 剂量使用：建议每次食用100~150克，每周饮用1~2次。特别是在冬季气温较低的时候，多喝一些乌鸡灵芝汤有很好的保健效果。
总结
乌鸡灵芝汤是一种很好的滋补养生汤品，配合食疗食用效果更佳。但是，饮用前需要了解自己的身体情况，建议在医生或中医师指导下使用。同时也需要注意饮用时的适量和炖制方法，同样需要遵循科学的饮食原则。只有这样才能达到好的健康效果。
