黄芪与灵芝的功效简介
黄芪和灵芝是中的常见材料，它们二者均具有丰富的营养成分和医疗价值。其中，黄芪所含有的蛋白质、氨基酸、多糖、黄酮类等成分可以增强人体的免疫力，，提高人体的及抗能力；而灵芝则含有多种生物活性物质，如三萜类化合物、多糖、酚类、植酸以及不同种类的氨基酸等，具有很强的调节人体机能的作用。尤其是在饮用时泡水饮用，可以更好地发挥它们的药理作用。
黄芪泡水的功效
1. 增强人体免疫力：黄芪中的多糖成分可以促进巨噬细胞、T淋巴细胞的加速分裂，增加对外来原菌的攻击力，提高人体免疫能力。
2. 、抗：黄芪含有的黄酮类和多糖成分具有清除、防止细胞老化和保护道功能的作用。
3. ：黄芪中所含的人参皂苷等成分能够刺激系统和内分泌系统，提高机体的应激能力，使人精神饱满，不易疲劳。
灵芝泡水的功效
1. 、抗：灵芝中所含的多糖、三萜类、氨基酸等成分能有效地清除，抑制免疫、细胞老化等现象的发生。
2. 平衡人体机能：灵芝的多糖和三萜类成分可以调节人体免疫机能平衡，提高抗作用、促进机体、增强体力。
3. 抗、降：灵芝中含有的一些成分能够阻止细胞的生长、增殖，甚至能够通过抑制类脂质过氧化物酶等来降低水平。
黄芪与灵芝泡水的方法及注意事项
泡黄芪和灵芝的时间一般需要1-2小时以上，甚至可以提前泡发一整夜，水越久越浓，越强。
在泡水时，好使用矿泉水或纯净水，不要用自来水，以避免水质不佳影响。
同时也要注意，黄芪和灵芝的虽好但不宜过量，以免对身体造成不良影响。如果本身有相关药材的史或者情复杂，建议先去医院进行全面的身体检查，使用前咨询医生的意见。
结语
黄芪和灵芝都是一种非常有营养价值的材，具有广泛的医疗应用价值。泡水渴时饮用，更是一种既健康又方便的饮品。然而，我们在享用它们的同时，也要注意不要过度饮用，以免对身体造成伤害。
