什么是灵芝泡茶？
灵芝泡茶，是将灵芝切片、制成粉末、或是用干燥的灵芝整体泡制所得的茶。它是以灵芝为主要成分，结合茶叶的营养成分，经过特殊的加工工艺，制成的一种保健饮品。
灵芝泡茶的功效
灵芝泡茶的功效有很多，主要有以下几点：
增强人体免疫力
调节、、
、延缓
开胃消食、
促进、安神
灵芝泡茶怎么吃
灵芝泡茶的制作方法：
将约1g左右的灵芝泡茶放入杯中，加约250-300ml的开水。
热水温度不要过高，好在80℃-90℃之间，以免破坏灵芝中的有效成分。
等待约3-5分钟让其浸泡。此时，茶水呈现深褐色，也可以根据自己的口感调整浸泡时间，但不要过长时间，以免产生苦味。
喝茶时可以添加适当的蜂蜜、枸杞、桂圆等，以提高营养成分的吸收率。
灵芝泡茶的禁忌人群
灵芝泡茶是属于健康保健茶饮，但是也有一些禁忌人群，如下：
孕妇、哺乳期妇女
白、减少等患者
中的人
先天免疫缺陷者
体质者等
灵芝泡茶的正确食用方法
下面是正确的食用灵芝泡茶的方法：
每次饮用茶水建议不超过500ml，以免灵芝成分过多造成等不良反应。
饮用灵芝泡茶应在饭后30分钟左右，避免空腹饮用，以免对胃造成刺激。同时也要避免同时饮用茶、咖啡等刺激性饮品。
灵芝泡茶具有一定的滋补作用，建议每天适量饮用，不要以过量为目的，以免适得其反。
结语
灵芝泡茶是一种健康保健饮品，饮用时要注意正确的方法和适量食用，只有这样，才能将茶中的营养成分充分吸收，发挥出它的强大功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
