介绍黑灵芝鸡冬瓜煲汤
黑灵芝鸡冬瓜煲汤是一款健康、美味的汤品,具有滋补养颜的功效。黑灵芝是一种贵重的食材,有补益气、滋心安神、提高免疫力等功效。鸡肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的氨基酸和营养元素。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,有益于降、消暑、清热等作用。将这三者熬制在一起,可以使汤品具有营养丰富、口感清香的特点。
食材准备
黑灵芝、鸡肉、冬瓜、姜、盐、料酒。
制作步骤
1. 将鸡肉洗净,去除杂质,剁成小块,放入水中焯水去腥。
2. 把焯好水的鸡块捞出沥干水分,备用。
3. 将黑灵芝泡发,洗净,备用。
4. 冬瓜去皮去籽,切成小块,备用。
5. 热锅冷油,把鸡肉块倒入锅中煸炒至表面微黄,加入姜片,加适量料酒,煮至鸡肉变色。
6. 加入清水,大火煮沸,撇去浮沫,把泡发好的黑灵芝放入锅中,转小火煮约20分钟。
7. 加入切好的冬瓜块,继续煮约20分钟,直到冬瓜软烂。
8. 加适量盐调味,煮约5分钟即可关火,出锅装盘即可。
小贴士
1. 在焯水的时候可以加少量的料酒,去除腥味并增加鲜味。
2. 煮汤的时候要撇去浮沫,保持汤品清澈。
3. 可以根据个人口味适量增加或减少盐的用量。
结语
黑灵芝鸡冬瓜煲汤是一款营养丰富、口感清香的汤品,具有滋补养颜的功效。在制作的过程中需要注意焯水、煮汤等细节,才能使汤品口感更佳。希望大家尝试制作,享受健康美味的汤品。