野生灵芝功效
野生灵芝也被称为“天上鹅掌柴”，是里的至宝之一。它是一种具有高药用价值的珍贵中草药，具有多种功效：
提高免疫力
野生灵芝具有补益气、调节免疫系统的作用。它可使人体免疫细胞的活性增强，增加人体抵抗力，从而和症等慢性的发生。
降和
野生灵芝具有降低和甘油三酯，改善，保持心健康。同时，灵芝具有降低的作用，可用于辅助。
和延缓
野生灵芝含有多种营养成分，如多糖、三萜类化合物等，具有和延缓的作用。灵芝可以使人体内的物质水平提高，有效对抗的危害，减少人体因压力、环境污染等造成的细胞损伤。
野生灵芝食用建议
在食用野生灵芝时，需要注意以下几点：
1. 灵芝需要经过加工
野生灵芝的口感较为苦涩，为了使其更易食用，需要进行炖煮等加工处理。同时，加工后的产品更容易被人体吸收利用，营养价值更高。
2. 灵芝搭配配料食用
野生灵芝多用于药膳，可以与其他食材一起烹饪，增加营养价值。常见的搭配有瘦肉、鸡蛋等。
3. 建议少量频繁食用
野生灵芝具有强烈的药用功效，食用过量可能对身体造成负担。因此，建议少量频繁食用，如每周食用1-2次。
结语
野生灵芝是一种具有多种药用功效的，常用于提高免疫力、降、等。在食用时需要注意灵芝的加工方式、食材搭配和食用量等问题。
