什么是黑灵芝？
黑灵芝，又名黑木耳、黑芝、黑玉芝等，为真菌植物中的一种，生长在潮湿的山林废墟、树干上，适宜生长在亚热带地区。黑灵芝的外观呈黑色，质地坚硬，且富含多种营养成分和活性物质，对人体健康具有极高的保健功效。
黑灵芝的作用与功效
黑灵芝具有很多作用与功效，以下是黑灵芝的主要作用与功效。
提高免疫力
黑灵芝中富含多种多糖、多肽、三萜类等活性成分，能促进人体免疫力的产生和提高，起到、抗、抗等作用。同时，黑灵芝还能调节机体的平衡功能，增强身体的应变能力，有助于人体抵御和恢复健康。
降低
黑灵芝富含维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，能够防止增厚、降低，有利于维护心的健康。
护
黑灵芝有清热、活利水等功能，可有效护。同时，黑灵芝还能促进细胞再生及修复，对和等有一定的辅助作用。
增强记忆力
黑灵芝含有多种氨基酸和微量元素，能够补充大脑所需的一些营养成分，增强人体的记忆力、反应能力和思维能力，对缓解压力、改善等方面也有一定的作用。
改善体质
黑灵芝能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力，从而使人身体更加健康。同时，黑灵芝还含有多种营养成分和活性物质，对改善部、肠胃、脏等器官的功能有一定的作用，有助于减轻各种身体不适症状。
注意事项
在食用黑灵芝时，需要注意以下事项：
症患者和孕妇不宜食用黑灵芝。
有史的人慎用。
黑灵芝虽然有保健功效，但不宜过量食用。
总之，黑灵芝是一种非常优秀的保健品，具有多种作用与功效，但需要在正确的方法和剂量下使用。同时，对于有慢性、严重等问题的人群，在食用前一定要咨询医生的意见。
