黄芪灵芝煲汤孕妇
孕妇需要特别注意营养均衡，以促进胎儿的生长和健康发育，黄芪灵芝汤即是孕妇们的滋补佳品之一。黄芪、灵芝都是药材，它们经常被用于中医中调节人体免疫系统、强化体质和延缓。因此，黄芪灵芝煲汤可以滋补身体、增强免疫力，是值得孕妇朋友们尝试的健康饮品。
黄芪灵芝煲汤的营养价值
黄芪:黄芪是一种传统的中草药，它有益气、滋阴补阳的功效。此外，黄芪还含有多种生物碱、黄酮和多糖等营养物质，可以调节免疫系统、保护和减轻疲劳。
灵芝:灵芝是传统中的高档药材，也被称为“仙草”。灵芝含有多种营养素，包括多糖、三萜类化合物和多种氨基酸。其中有许多营养素对我们的身体有益，如有效的抗作用、调节免疫系统等。
黄芪灵芝煲汤的功效
1.提高免疫力?
黄芪灵芝煲汤作为补益药材对增强免疫力有非常显著的效果，特别是对于孕妇来说很重要。充足的营养也是胎儿在孕期逐渐发育成长所需要的。因此，服用黄芪灵芝煲汤可以增强免疫力，增加体质，减少孕妇的机率。
2.调节内分泌?
黄芪灵芝煲汤还可调节内分泌，能对孕妇的荷尔蒙有一定的调节作用。同时，它还能修复受损细胞、加强、增强抵抗力，有效地孕妇产后症。
注意事项
1.选择优质的黄芪和灵芝
要煮出营养丰富的黄芪灵芝煲汤，首先就必须选购质量上等的黄芪和灵芝，目前市面上的黄芪和灵芝都有许多品种，建议在选购后，先用温水泡一泡，看看会不会有浮出的泡沫，如果泡沫很多，那么就是加工品。而且，煮汤前一定要去除黄芪和灵芝的杂质，确保汤鲜味美。
2.不宜久煮
虽然黄芪和灵芝的丰富，但是同样不宜久煮，要不然就会破坏了其中的营养成分，汤的建议煮时间控制在1至2小时之间即可。
煲汤食谱
材料：
1.黄芪50克；
2.灵芝10克；
3.香菇5枚；
4.鸡肉1只；
5.葱姜适量；
6.调味料：鸡粉、盐适量
做法：
1.先把鸡肉斩成块，焯水去水后捞出备用。
2.将黄芪、灵芝和香菇都稍微清洗一下，放入煲中再加入水，然后开火煮沸。
3.接着把鸡块放入，烧开后撇去浮沫。
4.以后，放入一些调味料，包括鸡粉和盐，然后继续煲煮一个半小时左右，即可起锅。
结语
黄芪和灵芝都是非常好的中草药，经过煮汤后可以养胃壮体、益，对于女性朋友的身体健康有很大的帮助。但是孕妇需要注意宝宝的健康，因此不要贪多食用此汤，适量饮用就可以了。后，提醒孕妇的朋友们，如果怀孕出现任何不适或多个症状，应及时就医。
