什么是鲜灵芝？
鲜灵芝，又称灵芝果实体，是一种原产于中国的木质真菌。它不仅具有极高的药用价值，还有着丰富的营养成分。
选择鲜灵芝的技巧
在购买鲜灵芝时，需注意以下几点：
果实体颜色要鲜艳，呈现翠绿色或泛黄的茶色，不要选择晦暗泛黑、已经长霉的。
弹性须有，用手轻压有一定的回弹，弹性差的品质则表明果实体老化、发霉。
质地要干爽，湿润、软烂、泛水的鲜灵芝不建议选择。
购买的品牌要可靠，建议选择正规的有功效的鲜灵芝品牌。
鲜灵芝的食用方法
鲜灵芝有三种食用方法：
1.鲜食法
鲜灵芝可以直接食用，口感类似于瓜果，清香可口，营养丰富。它可以切成片，撒上盐，生姜，葱花等佐料，与鱼片等一起蒸煮，或用来做汤。
2.制成鲜灵芝茶
鲜灵芝可以用来制成鲜灵芝茶，具有滋补养身的功效。将鲜灵芝均匀切碎，加些蜂蜜，加开水冲泡即可食用。鲜灵芝茶也可以加上其他材一起冲泡。
3.制成鲜灵芝汁
将鲜灵芝切碎，加水煮沸，然后用食品加工机捣碎成汁，加入蜂蜜调味即可食用。
如何食用鲜灵芝？教你视频一步到位
以下是视频教你如何食用鲜灵芝：
<视频链接>
以上就是关于鲜灵芝的食用方法及吃法视频的介绍了，希望对大家有所帮助。
