贵州杜仲天麻灵芝的营养价值
贵州杜仲、天麻和灵芝都是优秀的中草药，被广泛用于食疗、保健、美容等方面。其中杜仲所含的多种营养物质，包括黄酮、萜类、三萜、苯丙素和多糖等，可以调节人体内分泌系统和免疫系统，增强体质；天麻含有丰富的黄酮类物质和多种营养元素，可以改善脑流量，缓解紧张等；灵芝则具有清热、调节免疫力、抗等功效。多种中草药配合应用，能够起到协同增效的作用。
贵州杜仲天麻灵芝的食用方法
杜仲和天麻一般以煲汤或者泡茶的方式食用，同时可以添加其他中草药起到协同作用，提高疗效。杜仲汤可以搭配当归、枸杞、桂圆、红枣等食材一起煮，二者相互增强，起到很好的滋补作用；天麻泡茶则可以与枸杞、菊花等搭配使用，同时也可以膳食搭配，用于烹调鱼、肉等食品，增加其营养价值和美味度。而灵芝则可以制作成茶、酒等形式食用。同时，需要注意的是，因为贵州杜仲和天麻属于补品，因此不宜过量食用，好每次不超过20克，一周不要超过3次。灵芝则可以每天适量食用，每次3-5克即可。
注意事项
1. 患有严重、孕妇及婴幼儿不适宜，如需使用需遵医嘱。
2. 贵州杜仲和天麻不宜过量食用，如出现头晕、心悸等不适症状应停止使用。
3. 同时使用多种中草药应特别注意相互作用，避免出现不良反应。
综上所述，贵州杜仲、天麻和灵芝虽然在中草药中属于营养丰富的补品，但是也需要慎重使用。正确地食用可以起到滋补养颜、强身健体的功效，但过量食用则会产生副作用。因此，在食用前好先咨询专业人士的意见，根据自身体质和情况来选择合适的食用方法和用量。
