灵芝正确吃法
灵芝是一种珍贵的中草药，一直被誉为“神草”、“长生不老草”。正确食用灵芝可以帮助提高免疫力，降低，缓解等作用。以下是灵芝的正确食用方法：
灵芝一般分为片和粉剂两种形式，建议使用粉剂，因为粉剂更容易被身体吸收。
每次食用的灵芝量一般为每日1-3克，可以用水或加入到茶中食用。
建议空腹或饭后半小时食用，能够更好地发挥灵芝的功效。
食用期间要养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证良好的质量。
灵芝禁忌
灵芝虽然有很多益处，但是也有一些情况下禁忌使用。以下是灵芝的禁忌情况：
孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者不适宜食用灵芝。
患有低、忧郁症、自闭症等精神类或正在服用镇定剂的人不宜食用灵芝。
患有出性或正在使用抗凝的人不宜食用灵芝。
患有性或对灵芝的人不宜食用灵芝。
灵芝禁忌图片指南
上图所示为灵芝禁忌之孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者不能食用灵芝。因为灵芝具有调节免疫系统的作用，可能对胎儿未来的免疫力发育产生影响。而且，在雌激素水平升高的时期，灵芝会干扰受孕的可能性。
上图所示为灵芝禁忌之忧郁症、自闭症患者及正在服用镇定剂的人不能食用。因为灵芝具有促进人体免疫系统的作用，患有精神类或正在服用镇定剂的人，久吃灵芝可能会加重情或影响疗效。
上图所示为灵芝禁忌之出性患者及正在使用抗凝的人不能食用。因为灵芝具有抗聚集作用，会导致液凝固机制失去平衡，增加出风险，久吃灵芝可能会导致情加重。
上图所示为灵芝禁忌之性体质或对灵芝的人不能食用。对灵芝的人一般会呈现畏寒发汗、乏力、等症状，严重的可能导致、皮疹、荨麻疹等反应，应立即停止食用灵芝。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
