野生灵芝怎么冲水喝
灵芝，是一种被誉为“草中之王”的名贵材，有着极其卓越的保健功效。野生灵芝更是稀缺而珍贵的，因为生长地点有限，很难得到野生灵芝。那么，野生灵芝如何泡水饮用呢？下面就介绍一下野生灵芝的泡水方法。
选购野生灵芝
在泡水前，首要的一步是选购适宜的野生灵芝。因为野生灵芝的采摘困难，市场上常见的灵芝多为人工培养的，而效果差别很大。选购野生灵芝时，要注意以下几点：
野生灵芝叶片呈半圆形；
灵芝肉质坚实，不粘手，没有棉花状物；
干燥的野生灵芝质地轻，贴近耳朵摸时没有响声；
香味纯正，没有异味。
购买时，好选择正规的灵芝专卖店，并且选择产地好、口碑好的品牌，这样才能确保野生灵芝的质量。
泡制野生灵芝的步骤与方法
泡制野生灵芝的步骤相对简单，但需要注意以下几点：
材料：野生灵芝、开水。
泡制方法：
将野生灵芝用温水先泡软，然后用清水冲洗干净；
将野生灵芝切成约1毫米的薄片；
用开水煮沸，将灵芝片放入锅中，小火煮30分钟左右；
关火后，不要马上打开锅盖，让灵芝慢慢升华，等锅里的水温下降一些再打开锅盖，水不要全部倒掉，留下一些温水泡着灵芝，同时用纱布把灵芝筛出，即可饮用。
注意事项：
煮灵芝的锅子好选择陶瓷锅或玻璃锅，以免不良物质溶入水中，影响灵芝；
煮灵芝的水温不宜过高，以免高温破坏灵芝的成分；
灵芝煮好后不能直接冲冷水，否则容易引起成分流失；
饮用时好在早上空腹喝，效果更佳。
野生灵芝泡水的功效与作用
野生灵芝显然不仅仅是一种美味佳品，而是一种珍贵的保健品。它含有多种生物活性成分，如次黄嘌呤和三萜类等，具有极高的药用价值和保健功效，可以起到以下作用：
增强身体免疫力；
清除体内的，延缓；
改善心，降低、减少形成，防止问题等；
有一定的防作用，促进细胞凋亡；
具有镇定、安神作用，适用于衰弱者等。
综上所述，野生灵芝是一种非常好的保健品，虽然用泡水的方式饮用比较简单，但是却拥有着极其重要的作用，对于想要提升身体健康、加强免疫力的人来说，灵芝泡水是非常不错的选择。
