介绍鱼胶灵芝菜谱
鱼胶灵芝菜谱是一道美味健康的菜品,以鱼胶和灵芝为主要食材。鱼胶是一种胶质较高的食材,富含胶原蛋白,具有美容养颜功效;灵芝则是一种天然的药材,能够增强免疫力,调节体质。两者搭配在一起,不仅味道鲜美,还能够增强身体健康。
鱼胶灵芝菜谱大全
下面是几款鱼胶灵芝菜谱,让你轻松学会如何制作。
1. 酸辣鱼胶灵芝汤
材料:
鱼胶
灵芝
木耳
胡萝卜
姜蒜
青菜
鸡蛋
盐,醋,糖,生抽,香油,辣椒油
步骤:
鱼胶提前泡软切成小块,灵芝切片,木耳泡软切丝,胡萝卜切丝备用;
锅中烧开水,加入鱼胶,焯水后捞出备用;
炒锅加油热,加入姜蒜爆香,加入胡萝卜丝和问题,煸炒均匀;
加入清水和鸡汤,放入鱼胶、灵芝、木耳,烧开;
加入青菜和鸡蛋液,煮一会儿后加入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油等调料,翻炒均匀出锅。
2. 蒜蓉鱼胶灵芝炒芥蓝
材料:
鱼胶
灵芝
芥蓝
蒜末
盐,胡椒粉,生抽,鸡精
步骤:
鱼胶提前泡软切成小块,灵芝切片,芥蓝洗净切成小段备用;
烧热锅,加少量油,加入鱼胶、灵芝翻炒均匀后盛出备用;
锅中加入适量油,蒜末爆香,加入芥蓝翻炒,加入水焯软;
加入鱼胶、灵芝炒匀,加入盐、胡椒粉、生抽、鸡精调味出锅。
3. 香菇蒸鱼胶灵芝
材料:
鱼胶
灵芝
香菇
姜末
料酒,生抽,盐,鸡精
步骤:
鱼胶提前泡软切成小块,灵芝切片,香菇泡发,切成薄片备用;
在碗中加入鱼胶、灵芝、香菇、姜末,加入料酒、生抽、盐、鸡精拌匀,腌制15分钟;
蒸锅中加水烧开,腌制好的鱼胶、灵芝、香菇放入碗中,放在蒸锅中大火蒸10分钟至熟透即可食用。
结语:
以上就是三种鱼胶灵芝菜谱的做法,大家可以根据自己的口味和材料的情况进行调整。无论是酸辣汤、炒芥蓝还是香菇蒸,都是美味健康的菜品,不妨试试吧。