苁蓉和灵芝泡酒：营养之酒
苁蓉和灵芝皆为材，千百年来被广泛应用于人们的日常饮食生活中。它们的营养价值极高，被誉为滋补强身佳品。将这两种中草药搭配酿制酒水，将会有怎样的营养价值，成为了人们关注的话题。下面，我们就来了解一下苁蓉和灵芝泡酒的制法和营养特点。
制法步骤
制作苁蓉和灵芝泡酒的步骤比较简单，具体如下：
Step 1：准备酒水。选用高度白酒或米酒等，量视个人口味而定。
Step 2：准备苁蓉及灵芝，若是干货则需要先焯水泡发，然后晾干，切成细末。除灵芝子外，其他部位均可以使用。
Step 3：将苁蓉和灵芝末放入瓶中，倒入所选酒水，用塞子封口，置于阴凉通风处，存放时间一般为一个月左右。待酒水渗透入的有效成分，并且酒液变色后，即可开始享用。
营养特点
苁蓉和灵芝均富含多种营养成分，被称为“滋补佳品”。苁蓉富含淀粉、多糖、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，对等内脏器官有极好保健和修复作用；而灵芝则含有甾醇、三萜类、维生素、矿物质等多种营养成分，有促进免疫力、调节和心等的功能。将两者配合在一起，产生的营养成分更为全面和丰富，可为人体提供更好的营养补给。
苁蓉和灵芝泡酒对于人体健康有很好的促进作用。苁蓉具有补益、滋阴养颜的功效，对于白领人群来说具有很好的疏解暑的效果。灵芝有抗、美容养颜等全面的保健功效，能增强人体的免疫力、抵抗力和恢复力，具有补益气、祛延寿的功效。同时两者的功效互相协同，相得益彰，熟酒刚好可以加强药力，让酒水更好地释放，能发挥出佳的营养保健功效。
小结
苁蓉和灵芝泡酒是一种营养丰富的滋补饮品，其功效在中医学中早有记载。现代人生活节奏加快，饮食也变得不规律，经常会导致身体不适。若是将苁蓉和灵芝泡酒纳入日常保健中，不仅可以提供丰富的营养补给，而且还能起到促进身体健康的作用。所以，对于有需求的人群来说，若是能适时适量地饮用苁蓉和灵芝泡酒，对于身体的滋补调理是有极大的好处的。
