茯苓灵芝汤的做法视频
茯苓灵芝汤是一道汤品，主要成分是茯苓和灵芝，可以清化痰、降、降、利尿等功效，对、、高、等都有一定的辅助作用。下面我们就来介绍具体的茯苓灵芝汤制作步骤：
材料准备
茯苓、灵芝、枸杞、冰糖、水。
烹饪步骤
1.将茯苓、灵芝、枸杞清洗干净，茯苓可以根据个人口感进行切片或冲泡，灵芝好切片。
2.将准备好的茯苓、灵芝和枸杞放入锅中，加入适量水。
3.大火烧开后改小火煮30分钟。
4.在锅中加入适量的冰糖，继续煮10分钟左右，直到冰糖完全融化。
5.取出茯苓灵芝汤，放在杯子里即可享用。
小贴士
1.茯苓灵芝汤中的冰糖可以根据个人口感调整，如果不喜欢甜味可以适量减少或不放。
2.茯苓灵芝汤好每天喝一到两次，每次饮用200毫升左右。
3.由于茯苓灵芝汤具有一定的活化瘀作用，所以孕妇、期的女性和体弱多的人群不宜饮用或酌情饮用。
总结
茯苓灵芝汤是一道非常保健的汤品，可以增强人体免疫力，和各种的发生，同时还有美容养颜的作用。不过，虽然茯苓灵芝汤是纯天然的食品，但也不可滥用。所以，在饮用茯苓灵芝汤之前，好咨询医生或师的意见，并严格控制饮用量。希望大家都能通过饮用茯苓灵芝汤来增强自身的身体抵抗力，保持身体健康！
