茯苓灵芝汤的做法视频

茯苓灵芝汤是一道中药汤品,主要成分是茯苓和灵芝,可以清化痰、降、降、利尿等功效,对、、高、等都有一定的辅助作用。下面我们就来介绍具体的茯苓灵芝汤制作步骤:

材料准备

茯苓、灵芝、枸杞、冰糖、水。

茯苓灵芝汤的做法视频(茯苓灵芝汤的制作步骤详解,快来学习!)

烹饪步骤

1.将茯苓、灵芝、枸杞清洗干净,茯苓可以根据个人口感进行切片或冲泡,灵芝好切片。

2.将准备好的茯苓、灵芝和枸杞放入锅中,加入适量水。

3.大火烧开后改小火煮30分钟。

4.在锅中加入适量的冰糖,继续煮10分钟左右,直到冰糖完全融化。

5.取出茯苓灵芝汤,放在杯子里即可享用。

小贴士

1.茯苓灵芝汤中的冰糖可以根据个人口感调整,如果不喜欢甜味可以适量减少或不放。

2.茯苓灵芝汤好每天喝一到两次,每次饮用200毫升左右。

3.由于茯苓灵芝汤具有一定的活血化瘀作用,所以孕妇、期的女性和体弱多病的人群不宜饮用或酌情饮用。

总结

茯苓灵芝汤是一道非常保健的中药汤品,可以增强人体免疫力,和各种的发生,同时还有美容养颜的作用。不过,虽然茯苓灵芝汤是纯天然的食品,但也不可滥用。所以,在饮用茯苓灵芝汤之前,好咨询医生或中药师的意见,并严格控制饮用量。希望大家都能通过饮用茯苓灵芝汤来增强自身的身体抵抗力,保持身体健康!